不管是哪種類型的糖尿病患者，在對糖尿病的預防過程中，都會對飲食要求比較嚴格，所以妊娠糖尿病的預防可以通過平衡飲食，而由于許多患者在初次被確診為妊娠糖尿病類型的時候，由于對糖尿病的不了解，而擔心吃的過多或者吃錯食物而導致體內(nèi)血糖升高，病情不穩(wěn)定而影響胎兒的健康，那么，對于妊娠糖尿病患者來說，應該如何來有效的控制飲食呢？
㈠膳食要平衡
妊娠期糖尿病患者應該注意每天的飲食要平衡，對谷類、蔬菜、水果以及油脂類的食物要合理攝取，不要過分偏食，影響體內(nèi)營養(yǎng)的攝入。
�、偃焉锲谔悄虿』颊卟灰獮榱丝刂骑嬍晨偭慷怀灾魇常@樣有時候還會影響胎兒的生長；
②注意保證每天吃一個雞蛋和一袋牛奶，這樣可以有效的補充體內(nèi)氨基酸，曾慶孕婦體內(nèi)對營養(yǎng)的有效吸收；
�、圩⒁鈱Χ诡惡腿忸愂澄锏氖秤茫灰麻L胖，而減少對它們的食用；
④多吃蔬菜，適量的吃水果，這主要是因為水果含果糖和葡萄糖比較多，在孕婦血糖比較穩(wěn)定的時候可以適量的食用水果；
�、輬怨臓I養(yǎng)比較豐富，但是由于它含有的熱量比較多，如果攝入過多會影響血糖的穩(wěn)定，所以應該注意堅果的食用量。
�、婧侠砑硬�，預防低血糖
患上糖尿病后很容易出現(xiàn)多食等現(xiàn)象，對食物總熱量要控制好，而且糖尿病的治療過程很容易采取胰島素的治療方法來緩解病情�？梢栽谌驼椭g增加2～3餐，晚睡前半小時進行加餐以預防低血糖的發(fā)生。加餐內(nèi)容比較靈活而且簡單，可以是幾小塊無糖餅干，可以是1個中等大�。ú怀^200克）的水果，也可以是1個黃瓜或西紅柿等等。
上述主要是對妊娠期糖尿病患者的飲食進行介紹，患者還可以通過適度的運動來控制餐后血糖波動，如散步、快走等運動方式比較適合孕婦使用；還可以通過培養(yǎng)良好的心態(tài)，以免心理壓力大對胎兒的生長不利，影響病情。
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