糖友們的種種擔(dān)心都是有道理的，在一個原本和諧的大家庭里，疾病的到來徹底改變了他們往日正常的生活，這個時候，糖友不僅要面對疾病的打擊，還要為家人考慮，這自然而然就會使他背上沉重的思想包袱。
這時，家人的關(guān)懷以及醫(yī)生的開導(dǎo)是非常重要的，它不僅能改善糖友的情緒狀態(tài)，讓他克服消極的情緒反應(yīng)，還能幫助糖友合理地安排生活和遵從醫(yī)囑。心理療法已經(jīng)越來越受到人們的重視，下面小編將常見的5個絕世好方法在這里和大家分享。它們是：說理開導(dǎo)法、轉(zhuǎn)移注意法、情志相勝法、靜志安神法、怡悅開懷法。希望能給廣大糖友更多的關(guān)懷和鼓勵，讓糖友以正確的心態(tài)去面對疾病。
1、說理開導(dǎo)法
《靈樞。師傳》對說理開導(dǎo)法的要義進行了精辟的論述：“人之情，莫不惡死而樂生，告之以其敗，語之以其善，導(dǎo)之以其所便，開之以其所苦，雖有無道之人，惡有不聽者乎。”
2、轉(zhuǎn)移注意法
《素問。移精變氣論》指出：“古之治病，唯其移精變氣而已。”移精，就是轉(zhuǎn)移患者的注意力；變氣，是指通過注意力的轉(zhuǎn)移，改變與調(diào)整患者的氣機，從而使病變減輕或消除。
通俗地講，就是讓患者關(guān)注病情以外的東西，凡事多往好的地方想。
3、情志相勝法
中醫(yī)學(xué)理論認(rèn)為，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情緒變化，不僅是引起疾病的主要因素，�；鬯轮委熀皖A(yù)防某些疾病的有效方法。
通俗地講，就是讓患者面對現(xiàn)實，不要逃避。
4、靜志安神法
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說“靜則神藏，躁則消亡”，并指出“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來”。也就是說，一個人的情志保持安寧，就能少生疾病，健康長壽，即使患病，亦易治療；反之，如果躁動不安，就容易得病，而且難以治愈。
通俗地講，就是讓患者用一顆平常心去應(yīng)對病情。
5、怡悅開懷法
通過言語誘導(dǎo)使患者精神振奮，心情暢快，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。通俗地講，就會死用樂觀的精神去應(yīng)對病情。
看完這些，大家是否有耳目一新、醒醐灌頂?shù)母杏X呢？如果有，那么就請您現(xiàn)在就充滿信心地去控制好您的糖尿病吧。
