抑郁對人的危害是嚴(yán)重的。就糖尿病而言，沉重的精神壓力、不良情緒不僅會使血糖升高，降低治療的依從性，還會加速心、腎等并發(fā)癥的發(fā)生，對病情的預(yù)后不利。反之，血糖控制不好，病情加重，又會導(dǎo)致病人精神痛苦、悲觀等，加重他們的抑郁癥狀。此外，重度抑郁癥還會引起悲觀和絕望，甚至出現(xiàn)自殘和自殺行為。
郁悶的人易得糖尿病
據(jù)路透社報道，美國約翰斯·霍普金斯大學(xué)醫(yī)學(xué)院的一項研究表明，抑郁癥和2型糖尿病之間存在某種關(guān)聯(lián)：糖尿病可以導(dǎo)致抑郁癥;反過來，抑郁癥狀越嚴(yán)重，糖尿病風(fēng)險越高。
約翰斯·霍普金斯大學(xué)醫(yī)學(xué)院戈登博士領(lǐng)導(dǎo)的研究小組，在3年多的時間內(nèi)，追蹤了4847位成年男女。他們發(fā)現(xiàn)，抑郁癥患者中患糖尿病的幾率比那些沒有憂郁癥狀的人高42%。此研究報告發(fā)表在最新一期的《美國醫(yī)學(xué)會雜志》上。
戈登博士對媒體說：“我們觀察了那些伴有明顯抑郁癥狀的被調(diào)查者，他們更有可能食用更多的熱量，鍛煉更少，更有可能吸煙。因此，他們也更肥胖。”戈登指出，這種生活方式是導(dǎo)致2型糖尿病的原因之一。
研究報告也指出，2型糖尿病與抑郁癥之間的關(guān)系是雙向的，2型糖尿病患者患抑郁癥的風(fēng)險也更高，平均是非糖尿病患者的兩倍，女性糖尿病患者的抑郁癥比例更高。
美國杜克大學(xué)的一個研究小組發(fā)現(xiàn)，日常飲食中的礦物質(zhì)──吡啶甲基鉻可以緩解2型糖尿病患者的憂郁癥狀，尤其是非典型憂郁癥的嗜睡、暴飲暴食、對外界的批評和拒絕過于敏感等癥狀。
研究報告指出，抑郁癥會使身體對胰島素較不敏感，而吡啶甲基鉻可增加胰島素的敏感性，強(qiáng)化胰島素的代謝作用，促進(jìn)人體細(xì)胞對葡萄糖的利用，維持人體血糖值的平衡。同時，吡啶甲基鉻也促進(jìn)身體制造更多的血清素。血清素是一種大腦神經(jīng)傳遞物質(zhì)，與情緒調(diào)節(jié)有密切關(guān)系。
吡啶甲基鉻很容易從日常飲食中取得，如谷類、黑胡椒、咖啡、茶、啤酒、黑糖、蘑菇及肝臟等食物。不過，目前，市場上的吡啶甲基鉻營養(yǎng)補(bǔ)充劑，也會對人體產(chǎn)生一些負(fù)面影響，比如腎臟問題。雖然營養(yǎng)補(bǔ)充劑的使用并不需經(jīng)過美國食品和藥品管理局(FDA)的核準(zhǔn)，但在各界強(qiáng)大的壓力下，F(xiàn)DA已著手加強(qiáng)對營養(yǎng)補(bǔ)充劑的管理。針對吡啶甲基鉻的研究，將進(jìn)一步證明它與人情緒之間的關(guān)聯(lián)性，以及其對人體是否會造成危害。
2年前單位體檢時發(fā)現(xiàn)血糖高，到大醫(yī)院確診后，覺得戴上了“糖尿病的帽子”。一開始覺得很沮喪，畢竟這是種無法根治的病。但當(dāng)時自覺沒啥不舒服，而且吃得還很香，就有些不當(dāng)回事，沒有控制飲食，結(jié)果后來血糖特別高。
向紅�。簞偞_診的病人，心理上往往有兩個極端：一是根本無所謂，不重視，因為不知道后果，最終會為此付出代價;二是過度緊張，而且為了血糖的一點(diǎn)點(diǎn)波動而焦慮，結(jié)果導(dǎo)致血壓、血糖都控制不好。其實(shí)，對于糖尿病，應(yīng)該“戰(zhàn)術(shù)上重視它，戰(zhàn)略上藐視它”，事實(shí)上經(jīng)過積極治療，糖尿病患者的壽命是可以跟其他人一樣長的。
祁長鳳：本例患者對自己面臨的糖尿病采取了不接受或完全回避的態(tài)度，把問題放置一旁，任其發(fā)展。這樣做是為了保護(hù)自己免受更大的心理傷害，而結(jié)果是血糖得不到控制，病情進(jìn)一步發(fā)展。
正確做法是，以積極的態(tài)度去了解糖尿病，正確認(rèn)識其發(fā)展過程、治療方法和預(yù)后，勇敢面對疾病，與醫(yī)生合作，接受并服從治療。說通俗點(diǎn)就是遇到問題要勇敢面對并積極解決問題，回避只會使問題更加嚴(yán)重。
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