美瞳、隱形眼鏡，可謂年輕人的時尚寵兒，輕輕一貼即可擺脫框架眼鏡，增大雙眸的電力指數(shù)�？上�，隱形眼鏡雖方便，但并不適合糖尿病人長期佩戴，下面就跟著小編一起來了解下吧。
糖尿病人能帶隱形眼鏡嗎？
隱形眼鏡，又叫角膜接觸鏡，可矯正視力，配搭方便。但隱形眼鏡、美瞳等必須緊貼眼球角膜，眼球任何動作都會與鏡片產(chǎn)生摩擦，連眼睛眨動也會，長時間佩戴摩擦增多，對角膜的損傷比較大。
另外，隱形眼鏡、美瞳直接覆蓋在角膜的表面，角膜“呼吸”不到陽氣，容易處于缺氧狀態(tài)。而糖尿病人的眼角膜比普通人更易受損傷，抵抗力低使得角膜感染的幾率提高，而且愈合速度慢，一旦有所損傷，糖友不一定能感覺得到，長期佩戴十分不利。
如何預(yù)防糖尿病的發(fā)生
調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
肥胖的人往往是飲食習慣不正確導(dǎo)致，肥胖患者易患糖尿病。所以，日常生活中，需關(guān)注體重，避免過于肥胖。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，抑制過多脂肪，糖分及蛋白質(zhì)的攝入。平時可多食玉米，紅薯，含纖維質(zhì)類，五谷及糖耐量少的食物。
常運動
運動能提高機體的免疫能力，提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，且促進脂肪代謝，從而減輕體重，抑制肥胖。研究表明：餐前的一段時間的運動對于控制血糖的作用比一天內(nèi)的運動更有效。一天當中有6至8小時都坐著的人患糖尿病的可能性為19%。
保持心情舒暢
人的情緒好壞都會影響人的身體狀況。保持心情愉快舒暢，做事不過于急躁，不安。遇事冷靜，對自己的身體也會有很大的好處。常發(fā)脾氣的人，衰老得快。
定期體檢
體檢的好處就在于可以定期知道自己的身體狀況，早一步進行預(yù)防。要定期到醫(yī)院去檢查身體，進行血糖，尿糖檢測。糖耐量減低時，要積極預(yù)防。
