關(guān)于夏季心衰的癥狀及預(yù)防措施，是我們必須知道的醫(yī)學(xué)常識(shí)。心衰是一種由各種病因而致心臟病的嚴(yán)重階段，特別是有心腦血管疾病的患者，必須提高認(rèn)識(shí)。
專家表示，夏天由于氣溫過高，人體皮下血管容易擴(kuò)張，皮膚的血流量比平時(shí)增加了3～5倍，而回流到心臟的血液量減少，這會(huì)直接影響心肌供血。另外，人們長(zhǎng)期處于高溫狀態(tài)下，還容易引起交感神經(jīng)興奮性增高，心率加快，心肌耗氧量增加，冠狀動(dòng)脈收縮，心肌供氧量減少，這也會(huì)增加冠心病的發(fā)作。所以，有心腦血管疾病的患者，在夏季一定要引起重視。
一、心衰的癥狀
心衰的早期癥狀不明顯，或者說并不典型，有的患者會(huì)在進(jìn)行較為劇烈的活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)氣短，上樓時(shí)胸悶、氣短，休息后即可緩解。有的晚上入睡后憋氣及胸悶，需用好幾個(gè)枕頭墊高才舒服，每晚雙下肢浮腫、疲乏無(wú)力、頭暈、記憶力下降等。
另外，心衰最典型的癥狀是程度不同的呼吸困難，活動(dòng)時(shí)加重，嚴(yán)重者端坐呼吸、咳嗽并伴大量白色絨粉紅色泡沫痰、食欲降低、雙下肢浮腫等。此外，有風(fēng)濕性心臟病、得過急性心肌梗死的患者，以及擴(kuò)張性心肌病、高血壓病患者等，在炎夏到來時(shí)更要提高警惕，需定期對(duì)自己的心臟進(jìn)行檢查。
二、夏季心衰的預(yù)防措施
1、調(diào)節(jié)水鹽
對(duì)于心衰患者來說，夏季是一個(gè)至關(guān)重要的時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期要注意液體的進(jìn)出量和鹽的攝入量，平時(shí)盡量不要讓腳腫出來，不要出現(xiàn)疲乏無(wú)力感，一旦有這些癥狀或體征出現(xiàn)，就要及時(shí)化驗(yàn)電解質(zhì)，以便更好地調(diào)整用藥量和水鹽的補(bǔ)充量。
另外，特別提醒心血管疾病患者，對(duì)突然發(fā)生的胸痛、氣急、喘促要提高警惕，持續(xù)15分鐘不能緩解者要立即到醫(yī)院就診，持續(xù)30分鐘以上者，即使緩解了也要馬上去醫(yī)院檢查�；顒�(dòng)能力明顯下降者，比如原來散步較長(zhǎng)距離沒有問題的，突然走100米就走不動(dòng)了，原來爬三四層樓沒問題的，突然爬兩層樓就心慌氣急了，也應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院去診治，以免延誤治療而危及生命。
�。�、飲食有節(jié) 戒煙限酒
大家都知道，夏天的飲食習(xí)慣隨著氣溫的升高，變化很大。一是夜排檔、夜宵的增加，導(dǎo)致暴飲暴食、飲酒無(wú)度，二是夏季病原菌繁殖旺盛，食物容易腐敗，不潔飲食容易引起急性胃腸道感染，都可能直接或間接地誘發(fā)心血管意外事件。所以，夏季不但飲食要清淡，而且不可暴飲暴食，不可過度飲酒，并且一定要注意飲食衛(wèi)生。此外，吸煙是心腦血管疾病最危險(xiǎn)的因素，且是可預(yù)防的因素，所以吸煙者一定要積極戒煙。
�。�、低脂膳食 保證水分充足攝入
心衰患者夏天飲食一定要多樣化，更要經(jīng)清淡為主，另外，保持體內(nèi)酸堿平衡也是至關(guān)重要的。在淡熱的夏季，心血管病患者應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果、豆制品，可適當(dāng)吃一些瘦肉、魚類，盡量少吃過于油膩或高脂肪食物。另外，在睡前半小時(shí)、半夜醒來及清晨起床后最好喝一些白開水。少吃動(dòng)物脂肪和甜食，多吃魚類等富含不飽和脂肪酸的食物，減少鈉鹽的攝入量。
�。�、保持樂觀的心態(tài)
好的生活習(xí)慣和心態(tài)，對(duì)人有著積極向上的作用。平時(shí)的生活應(yīng)該減少熬夜以及夜生活，因?yàn)槿饲榫w劇變可誘發(fā)急性冠脈事件，而且長(zhǎng)期處于高溫下，人的心情也易煩悶、緊張、抑郁，隨著癥狀的加重，其引發(fā)的猝死、心肌梗死等心血管事件的概率也會(huì)逐漸上升。因此，保持情緒穩(wěn)定、起居有序是預(yù)防心血管疾病發(fā)生的重要因素之一。
�。�、堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
夏季天氣炎熱，稍微動(dòng)一下就會(huì)出汗。但是，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還是非常有必要的。因?yàn)檫m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于身體健康，可增加肌能儲(chǔ)備，對(duì)改善心功能有一定的作用。運(yùn)動(dòng)適度的前提是，運(yùn)動(dòng)后不能有不適的癥狀出現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)量因人而異，可循序漸進(jìn)地增加，一般每周鍛煉3小時(shí)以上。
另外，積極參加日常生活中的勞動(dòng)也是非常必要的，二者結(jié)合可以維持良好的血液循環(huán)，以減緩肌肉萎縮，防止肥胖，增強(qiáng)心臟功能。而且有規(guī)律的體育鍛煉，可保持腦力和體力協(xié)調(diào)的適量運(yùn)動(dòng)，預(yù)防和消除疲勞。所以說，健身鍛煉有益心臟健康，另外，最有益的鍛煉項(xiàng)目是大步行走。身體的局部鍛煉（如啞鈴、拉簧）則對(duì)心臟無(wú)甚益處。
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