規(guī)律的做愛能調經(jīng)，這是因為，性生活能讓女性從伴侶身上獲得有益的信息素，從而影響自身的內(nèi)分泌狀況。
而性生活越規(guī)律，她們體內(nèi)的雄激素分泌水平就越恒定，相關的生理反應，如月經(jīng)周期，也就越穩(wěn)定。提到每個月都要“造訪”一次的月經(jīng)，絕大多數(shù)女性聯(lián)想到的都是心情郁悶、腰酸背痛，還有那突然出現(xiàn)、讓人措手不及的擔心。
于是很多人在心底暗暗期望：要是能不吃藥就自己掌控月經(jīng)就好了！其實，做到這一點并不難。每周至少做愛一次月經(jīng)讓人擔憂，首先因為它的出現(xiàn)常常不那么規(guī)律，從而讓女性陷入衣物被弄臟的尷尬。
據(jù)美國“今日生理”網(wǎng)站的報道，性醫(yī)學專家發(fā)現(xiàn)，規(guī)律的性生活能調經(jīng)。這是因為，性生活能讓女性從伴侶身上獲得有益的信息素，從而影響自身的內(nèi)分泌狀況。而性生活越規(guī)律，她們體內(nèi)的雄激素分泌水平就越恒定，相關的生理反應，如月經(jīng)周期，也就越穩(wěn)定。
具體說來，每周做愛一次，就能把月經(jīng)周期調節(jié)到29.5天，并且這是保持女性生育能力和內(nèi)分泌健康的最佳周期。如果性愛頻率低于每周一次，則效果欠佳，甚至還不如完全不做愛;而高于這個頻率，只要適度，也有利于女性生理健康用飲食控制經(jīng)期疼痛接下來困擾女性的是痛經(jīng)。它能讓女性手足變涼，冷汗不止，甚至嘔吐、昏倒。于是，很多女性在經(jīng)期視涼水、水果如敵人，大量進補溫熱食物.
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