春季：陽氣上升，萬物欣欣向榮，蓬勃向上。此時(shí)，性生活次數(shù)應(yīng)當(dāng)較冬季有所增加，至少不對其加以過分節(jié)制為宜。這樣才能有助于肌體各部分組織器官的代謝活動，增強(qiáng)生命的活力。
夏季：各種植物繁榮茂盛，人們也應(yīng)該心情愉快，使體內(nèi)陽氣不受任何阻礙地向外宣泄。此季性生活亦應(yīng)是隨其意愿，不過度約束，使肌體在“陽氣浮長”之際，保持茁壯旺盛之勢。需要注意的是，因夏季天氣燥熱，人體臟腑功能相對減弱，暑邪易侵犯人體陽氣，性生活次數(shù)應(yīng)適當(dāng)減少。
秋季：天氣轉(zhuǎn)涼，滿地生黃，人也該收斂精氣。此時(shí)性生活應(yīng)加以收斂，應(yīng)克制欲望、減少性生活的次數(shù)，使體內(nèi)的陽氣不再過多地向外發(fā)泄。
冬季：百蟲蜇伏，陽氣藏封。此時(shí)，人們的性生活要加以嚴(yán)格控制，盡可能減少性生活的頻率。如果恣意縱欲，則容易導(dǎo)致氣弱腎虛，尤其在暴風(fēng)雨雷擊之時(shí)及奇寒異熱之中，最好停止性生活。
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