據(jù)了解，如今齲齒的人數(shù)在不斷的上升，大部分人都是因?yàn)轱嬍沉?xí)慣導(dǎo)致的齲齒。那么你知道如何預(yù)防齲齒呢？
齲齒的癥狀表現(xiàn)
1.淺齲
齲蝕破壞只在釉質(zhì)內(nèi)，初期表現(xiàn)為釉質(zhì)出現(xiàn)褐色或黑褐色斑點(diǎn)或斑塊，表面粗糙。繼而形成表面破壞。鄰面齲開始發(fā)生在接觸面下方，窩溝齲則多開始在溝內(nèi)，早期都不容易看到。只有發(fā)生在窩溝口時(shí)才可以看到，但兒童牙齒窩溝口處又容易有食物的色素沉著，醫(yī)師檢查不仔細(xì)也會(huì)誤診或漏診。淺齲沒有自覺癥狀。
2.中齲
齲蝕已達(dá)到牙本質(zhì)，形成牙本質(zhì)淺層齲洞。病兒對(duì)冷水、冷氣或甜、酸食物會(huì)感到牙齒酸痛，但刺激去掉以后，癥狀立即消失。這是在為牙本質(zhì)對(duì)刺激感覺過敏的緣故。中齲及時(shí)得到治療效果良好。
3.深齲
齲蝕已達(dá)到牙本質(zhì)深層，接近牙髓，或已影響牙髓�；純簩�(duì)冷、熱、酸、甜都有痛感，特別對(duì)熱敏感，一敗涂地去掉以后，疼痛仍持續(xù)一定時(shí)間才逐漸消失。這時(shí)多數(shù)需要作牙髓治療以保存牙齒。
預(yù)防齲齒的方法
1.增強(qiáng)牙齒的抗齲性
主要是通過氟化法增加牙齒中的氟素，特別是改變釉質(zhì)表面的結(jié)構(gòu)，以增強(qiáng)牙齒的抗齲性。目前被認(rèn)為效果較好的氟化方法有：自來水氟化、學(xué)校飲水氟化、牙面涂氟、含氟牙膏刷牙、氟溶液漱口等。且任何氟化防齲方法，都只能用于水源無氟或低氟區(qū)，而在高氟區(qū)則不能使用。此外，有氟斑牙的兒童也不應(yīng)使用氟化方法。
2.減少或消除病原刺激物
最實(shí)際有效的辦法是刷牙和漱口，盡可能做到每次飯后都要漱口，早晚各刷牙一次。小兒可由家長(zhǎng)用柔軟毛巾或絨布擦洗牙齒。3歲以上的幼兒則可以自己試著刷牙。
3.少吃零食
少吃酸性刺激食物，臨睡前不吃零食;少吃含糖分高的食物，如糖、巧克力、餅干等;少吃太多的過于堅(jiān)硬的食物，以免牙齒磨損。
4.定期檢查
常參加體育鍛煉，定期檢查口腔。
5.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
足夠的鈣、磷、維生素ACD能促進(jìn)健康的牙釉質(zhì)形成，多吃富含維生素D、鈣、維生素A的食物，如肝、蛋、肉、魚、豆腐、蝦皮、菠蘿、胡蘿卜。多吃含氟較多的食物，如魚、蝦、海帶、海蜇等。
6.口腔清潔
刷牙有助于減少牙菌斑對(duì)牙釉質(zhì)的損害，含氟牙膏能有效預(yù)防齲齒。早晚刷牙、養(yǎng)成飯后漱口的好習(xí)慣;如果飯后不能立刻刷牙和漱口，應(yīng)該把自潔食物放最后吃，如蘋果和芹菜能幫助清除牙齒上的食物殘?jiān)脱谰摺?/p>
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