不良的飲食和衛(wèi)生習(xí)慣是造成牙病的罪魁禍?zhǔn)�，在生活中，有一半以上的兒童都因�(yàn)椴涣嫉娘嬍吃斐刹煌潭鹊凝x齒，做家長(zhǎng)的必須要提高警惕。
齲齒（俗稱蟲牙或蛀牙）是兒童最常見的口腔疾病。齲齒對(duì)兒童的危害主要表現(xiàn)在牙齒疼痛，牙齒遇酸、甜、冷、熱等刺激時(shí)會(huì)感到疼痛不適，影響進(jìn)食和睡眠；齲齒進(jìn)一步發(fā)展侵犯牙髓后，疼痛十分明顯，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)牙齦、面部腫脹、頭痛，甚至高熱等全身疾病，嚴(yán)重影響兒童正常生長(zhǎng)發(fā)育。
80%的小朋友患有不同程度的齲齒，患病率如此之高，究竟是什么原因?qū)е碌哪�？飲食和衛(wèi)生習(xí)慣是罪魁禍?zhǔn)住?/p>
飲食和衛(wèi)生習(xí)慣成牙病罪魁
現(xiàn)在大部分小孩家庭生活條件比較好，飲食比較精細(xì)，從而缺少對(duì)五谷雜糧的攝入，不利于牙齒健康發(fā)育。例如，以前人們經(jīng)常吃煎餅等粗纖維食物，牙齒咀嚼比較多，對(duì)牙齒非常有好處。與此同時(shí)，吃糖、喝酸奶，小孩對(duì)甜食和碳酸飲料攝入量比較高，容易發(fā)生齲齒。
據(jù)了解，我國(guó)60%以上的人從未看過牙醫(yī)，僅有不到2%的居民有定期進(jìn)行口腔檢查和清潔的習(xí)慣。孫口腔的整體性很強(qiáng)，無論是患者需要解決的，還是醫(yī)生正在面對(duì)的都不僅僅是牙齒的問題，而是整個(gè)口腔環(huán)境的問題。
成年人牙病也很普遍
兒童長(zhǎng)齲齒比例如此之大，成年人牙病又是何種情況？成年人牙病也非常普遍，齲齒和牙周病占據(jù)了牙病差不多90%的比例。青年人患齲齒的比較多，中老年人得牙周病的占多數(shù)，主要表現(xiàn)為牙根變長(zhǎng)、牙齒脫落等情況。
很人不注意衛(wèi)生習(xí)慣，吸煙、喝酒，很多人不刷牙；即使刷牙，刷牙方式也不正確。很多人對(duì)牙病不重視“牙疼不是病”，隨便吃點(diǎn)消炎、止疼藥硬抗。大多數(shù)患者都是因牙疼的受不了才到醫(yī)院看醫(yī)生的，其實(shí)這時(shí)已錯(cuò)過了最佳治療時(shí)機(jī)。
牙病關(guān)鍵還是要靠預(yù)防
現(xiàn)在人們生活水平提高了，保健意識(shí)越來越強(qiáng)，但很多飲食和衛(wèi)生習(xí)慣一時(shí)難以轉(zhuǎn)變，牙病關(guān)鍵還是要靠預(yù)防。
專家提醒市民，每日要多食用天然食品，牛奶、蛋類、有色蔬菜、粗纖維多的糧谷類與菜果類、海產(chǎn)動(dòng)植物、新鮮的瓜果蔬菜等。經(jīng)常吃些比較粗糙而富于纖維的食品能加強(qiáng)咀嚼活動(dòng)，增加唾液分泌，減少牙齒溝縫中的殘余食物，使菌類失去繁殖的環(huán)境，使牙面保持清潔。
對(duì)幼兒要控制進(jìn)食過多的糖果和甜食。兒童愛吃奶糖、巧克力、餅干、蛋糕等。這些食品容易粘附牙面，發(fā)酵生酸，極易引起齲齒。要教育孩子早晚刷牙，飯后漱口，糾正孩子臨睡前吃零食的壞習(xí)慣；杜絕不良習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間咬硬物（奶嘴）吃手指和咬嘴唇。
小編提醒大家，治療牙病的關(guān)鍵還是要預(yù)防為主，大家在平時(shí)應(yīng)該多注意飲食，要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，早睡早起，飯后漱口。
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