嘴唇干裂很令人厭煩，不僅有損健康，還影響美觀。我們?cè)诜e極治療的同時(shí)還要做好預(yù)防工作。那在日常有哪些家常菜可以預(yù)防嘴唇干裂呢?下面就來(lái)具體的了解一下。
1、蔬菜類飲食防嘴唇干裂
如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品，都是預(yù)防嘴唇干裂的好飲食。
2、糧食、硬果類食物防干裂
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥，都有助于預(yù)防嘴唇干裂。
3、禽肉蛋類預(yù)防嘴唇干裂
如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類等有助防嘴唇干裂。
4、水果防干裂
如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。
5、水產(chǎn)品預(yù)防嘴唇干裂
如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚(yú)、鰻魚(yú)、黑魚(yú)、牡蠣。
99藥劑師溫馨提示預(yù)防嘴唇干裂除了要吃上述食物外，還要保證嘴唇不干燥，護(hù)唇膏的隨身帶好。
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