秋冬的時候很多人都會覺得嘴唇十分的干燥，嚴重一點的還會出現(xiàn)干裂的情況。那么我們應(yīng)該如何去避免呢？不妨試試這些方法。
嘴唇干裂的預(yù)防方法
1.飲食上預(yù)防
多吃富含B族維生素的食物，如動物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡蘿卜、新鮮綠葉蔬菜等。不偏食，不挑食。
2.濕潤的環(huán)境
想要避免嘴唇干裂，那么打造一個濕潤的環(huán)境尤為重要。居家的可以在晴天的時候用灑水、蒸發(fā)水分或使用加濕器等方法，提高室內(nèi)的空氣濕度，以保證皮膚能處于一個較為濕潤的環(huán)境，避免因過度干燥產(chǎn)生的一系列皮膚問題。
3.按摩嘴唇
經(jīng)常按摩嘴唇，有助于促進血液循環(huán)，使嘴唇獲得養(yǎng)分，增加營養(yǎng)，這樣嘴唇自然就會變得滋潤了。按摩的方法并不難，每晚臨睡前用化妝棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指頭輕輕按摩就行
4.使用潤唇膏
很多人都是等到嘴唇開始干裂的時候才使用潤唇膏，其實潤唇膏應(yīng)該在嘴唇健康的時候就開始用了，如果嘴唇已經(jīng)開始脫皮，就要停止使用。
嘴唇干裂吃這三類食物
1.多吃蔬菜
蔬菜類飲食防嘴唇干裂。如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品，都是預(yù)防嘴唇干裂的好飲食。
2.吃肉
你知道嗎？烏骨雞、豬肉、鴨肉、鵝肉等禽肉蛋類的食物對于嘴唇干裂有很好的預(yù)防效果。
3.水果
想要避免嘴唇干裂，那么水果是必不可少的。如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子等等都是不錯的選擇。
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