5個(gè)孕期護(hù)牙小知識(shí)
1、營(yíng)養(yǎng)充足
在孕早期，準(zhǔn)媽媽往往感覺(jué)惡心，常有挑食、偏食的現(xiàn)象，但營(yíng)養(yǎng)缺乏會(huì)使人抵抗力下降，不僅口腔中易滋生細(xì)菌，唾液中的酶類(lèi)、微量元素等物質(zhì)抗擊口腔細(xì)菌的能力也下降了，因此充足的營(yíng)養(yǎng)是保證口腔健康的第一步。
2、選對(duì)牙刷
孕婦的牙齦較敏感，刷牙時(shí)稍不注意可能就會(huì)出血，因此在牙刷的選擇上要注意選用刷頭小，刷毛軟，刷毛頂端圓潤(rùn)的保健牙刷。刷牙時(shí)也盡量用溫水，以免涼水對(duì)牙齒造成刺激。
3、注意鈣氟補(bǔ)充
孕期容易缺鈣，不僅自己的牙齒會(huì)受到傷害，也會(huì)殃及寶寶的牙齒。不妨多到戶(hù)外散散步，從陽(yáng)光中獲得維生素D，參與體內(nèi)鈣的合成。為了牙齒健康，不要使用藥物性和氣味太濃的牙膏，可嘗試市面上的孕產(chǎn)婦含氟牙膏，也可多吃一些含氟的海魚(yú)。
4、牙齒也要運(yùn)動(dòng)
空閑時(shí)做一些健齒運(yùn)動(dòng)，也能增強(qiáng)牙齒的堅(jiān)固。上下牙齒互相叩擊能防止牙齒松動(dòng)和脫落；反復(fù)的鼓漱動(dòng)作可清潔口腔，并鍛煉牙齒周?chē)募∪猓粫r(shí)常按摩牙齦能促進(jìn)組織的血液循環(huán)，減少牙周疾病。
5、做好口腔檢查
一般人每半年就需做一次牙齒檢查，但對(duì)于準(zhǔn)媽媽而言，三個(gè)月就需做一次口腔檢查。由于孕早期胎兒易受到藥物影響，孕晚期子宮較敏感，容易收縮，所以發(fā)現(xiàn)口腔疾病后，最好在3-6個(gè)月之間進(jìn)行治療。
孕婦要警惕3種牙病
牙齦病
懷孕本身并不會(huì)引起牙齦炎，但由于懷孕期間，動(dòng)情激素及助孕酮增加，促使牙齦中微小血管叢擴(kuò)張、扭曲及循環(huán)滯留，使牙齦對(duì)機(jī)械刺激較為敏感。這種荷爾蒙的增加，會(huì)破壞牙齦肥大細(xì)胞，放出組織胺及溶蛋白酶等，使牙齦對(duì)外來(lái)刺激的反應(yīng)更激烈。
牙周炎
牙周炎是指未完全長(zhǎng)出的牙齒，其牙齒周?chē)难栏l(fā)炎。由于人類(lèi)的進(jìn)化及從小飲食習(xí)慣的改變，現(xiàn)代人的下頜骨較之古代人類(lèi)而言已經(jīng)變小了，因此很晚才長(zhǎng)出來(lái)的第三大臼齒常常會(huì)被“埋沒(méi)”或者部分長(zhǎng)出。無(wú)法“冒頭”的牙齒部分被覆蓋在牙肉之下，這時(shí)在牙冠和牙肉之間就會(huì)存在空隙，這個(gè)空隙往往會(huì)演變成“垃圾場(chǎng)”，滯留著許多食物殘?jiān)�，容易使�?xì)菌滋生。
蛀牙
懷孕并不是導(dǎo)致壞牙的原因，女性在孕期容易壞牙是由于女性在懷孕后在生理和飲食習(xí)慣上都有所變化，常常會(huì)疏忽，容易疲倦，懷孕早期可能還會(huì)有劇烈的嘔吐現(xiàn)象。有些孕婦一刷牙就嘔吐，因此很容易停止或荒廢刷牙。孕婦嘔吐后，胃酸還滯留在口中，容易腐蝕牙齒。此外，孕婦還喜歡吃酸性食物，致使唾液PH值改變，長(zhǎng)期以往，就容易造成蛀牙。
