晚上睡覺磨牙怎么辦？晚上睡覺磨牙是一種現(xiàn)象，他不是什么病，如同做夢、說夢話一樣。情緒過度緊張或激動，不良咬合習(xí)慣，腸道寄生蟲感染等，往往會增加夜磨牙次數(shù)。嚴重的夜磨牙會加快牙齒的磨耗出現(xiàn)牙齒過度敏感的癥狀，甚至造成牙周組織損傷、咀嚼肌疲勞及顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂。所以要及早治療，以下是治療睡覺磨牙的方法：
方法一：晚餐清淡少量
很多人睡覺磨牙是因為消化功能紊亂引起的，大量的大量食物充斥胃腸而刺激了消化道，神經(jīng)把這些刺激傳到大腦，使管理消化的腦細胞興奮起來，通過反射作用，引起磨牙。所以，治療這種原因引起的磨牙，唯一的方法就是晚餐清淡一點，不要吃過量。
方法二：補充鈣片或維生素D
一些孩子經(jīng)常因為挑食，不愛吃青菜，所以，引起了營養(yǎng)不良，導(dǎo)致維生素與鈣的缺少，從而引起晚間面部咀嚼肌的不自主收縮，牙齒便來回磨動，治療這種原因引起的磨牙，最好是在日常生活中多攝取富含這些元素的食物，或者補充相應(yīng)的鈣片或者維生素，日常飲食最好是能葷素搭配，改掉挑食的壞習(xí)慣。
治療方法三：及早驅(qū)蟲
蛔蟲最喜歡在孩子睡著了以后在腸子里活動，并且分泌多種毒素。毒素刺激腸道，加快腸道蠕動，引起消化不良，臍周疼痛，睡眠不安;如果毒素刺激神經(jīng)，致使神經(jīng)興奮，而致磨牙。所以為了孩子的健康，要及早驅(qū)蟲，在醫(yī)師指導(dǎo)下進行驅(qū)蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。常用驅(qū)蟲劑有驅(qū)蛔靈、安樂士、腸蟲清、左旋米唑等。
治療方法四：放松心情
入睡前玩耍過度，過于激動或疲勞，或受了驚嚇，不安和焦慮，或?qū)W習(xí)緊張，使其大腦皮層的興奮和抑制過程失去平衡，誘發(fā)咀嚼肌的運動發(fā)生一時性不規(guī)則的痙攣或收縮，所以，睡覺前盡量不要讓自己過度興奮，不要做劇烈的運動，如果你是因為有煩心的事情，那么，請你解除不必要的顧慮，心胸開闊，合理安排工作，必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。也可以在睡覺前泡一下熱水澡，給身體放松一下！
治療方法五：調(diào)整牙齒的高度
一些兒童在換牙期牙齒發(fā)育不良引起牙齒的咬合障礙，慢性牙周炎，精神運動性癲癇，癔病，或做夢吃東西等均可以造成夜間磨牙。所以，遇到這種原因，就要要請口腔科醫(yī)生仔細檢查有無牙齒咬合不良，如果有，需磨去牙齒的高點，并配制牙墊，晚上戴后會減少磨牙。推薦閱讀：懷孕了牙痛怎么辦
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