劉先生結(jié)婚不久，妻子就發(fā)現(xiàn)了他睡覺磨牙的毛病。從那以后，妻子每天晚上都是盡量早早睡覺。一旦睡晚了聽見他磨牙，妻子就再也睡不著了。有的時候，劉先生磨牙磨得很厲害，妻子就用腳踢他一下，但他翻個身以后，還是照樣磨，妻子被“咯吱、咯吱……”的聲音折磨得幾乎都要崩潰了。前幾天的一個晚上，妻子用錄音機錄下了他磨牙時的聲音。聽到錄音，劉先生自己也禁不住起了雞皮疙瘩。“為什么老是會磨牙?怎樣才能讓自己不磨牙呢!?”劉先生充滿了焦慮。
我們周圍有些人在睡眠時，牙齒會咬得咯吱響，就像在咀嚼食物一樣。醒后多感覺面部肌肉緊張、酸痛，有時還伴有慢性頭痛。跟劉先生一樣，這些人對夜間磨牙多不自知。醫(yī)學上稱此癥狀為“磨牙癥”，又稱" 夜磨牙"。
磨牙的人在睡夢中，每小時上下牙至少直接碰撞40分鐘，并且第一顆臼齒要承受大約250磅的壓力。正常情況下，我們的上下牙只在咀嚼時才會碰撞，并且每頓飯中間，碰撞時間不超過20分鐘，壓力也只有20-40磅。因此，磨牙將損壞牙齒及周圍組織，還會帶來頭痛和下巴痛。
促發(fā)夜磨牙四個條件
千萬不要小看了夜磨牙，因為有時它可能是身體發(fā)出的疾病信號�？偟膩碚f，主要有以下四個原因促使夜磨牙的發(fā)生。
1.情緒緊張。是磨牙癥最常見的發(fā)病因素。懼怕、憤怒、敵對、抵觸以及其它各種緊張情緒，若因種種原因使患者難以及時發(fā)泄表現(xiàn)時，這些情緒在潛意識中周期性地通過各種方式予以表現(xiàn)，磨牙就是表現(xiàn)方式之一。
2.局部因素。推測如有咬合早接觸時，患者常試圖將此牙面高點磨平，如果這種現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生，久而久之，就會形成磨牙癥。
3.全身因素。與寄生蟲有關(guān)的胃腸功能紊亂、兒童營養(yǎng)缺乏癥、變態(tài)反應(yīng)或內(nèi)分泌紊亂部可成為磨牙癥的發(fā)病因素。
4.職業(yè)。有的職業(yè)類型有利于磨牙癥的發(fā)生。如鐘表工、汽車駕駛員和運動員這些要求精確性很高或精力高度集中的職業(yè)有發(fā)生磨牙癥的傾向，但其原因尚不明了。
頻繁夜磨牙注意護齒
出現(xiàn)夜磨牙怎么辦呢?專家表示，發(fā)現(xiàn)磨牙之后，首先要去除各種導致磨牙的刺激因素。如果磨牙已經(jīng)形成習慣，還要進行行為矯正。
正常情況下，非咀嚼時上下牙之間應(yīng)該相隔2-4毫米，接觸過密就容易磨牙。睡覺的時候佩戴牙墊能夠打開顳下頜關(guān)節(jié)，減輕肌肉張力，讓下頜活動順暢，減少牙齒的磨蝕。一般用的是硬墊，而軟墊很容易就會被咬扁。但牙墊治標不治本，很難根治磨牙癥，特別是過了25歲以后。而且，佩戴牙墊時相當于在口腔中多放了一塊異物，往往造成不適，影響夜間睡眠。
專家建議，從白天開始佩戴牙墊，每天佩戴的時間逐漸延長。如果牙墊形狀不合適，把顳下頜關(guān)節(jié)打開得太大，反而刺激磨牙變本加厲，因此在佩戴一周后和一個月后要找牙科醫(yī)師進行調(diào)整，并且長期跟蹤。
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