愛運動的人是否更容易得蛀牙
德國海德堡大學(xué)的研究人員在對278位參加倫敦奧運會的運動員的健康狀況進行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)專業(yè)運動員都有很嚴重的蛀牙和牙齦疾病。
為了更詳細地研究這種聯(lián)系，研究人員邀請參與鐵人三項比賽的35名運動員，以及35名不從事運動行業(yè)的相同年齡和性別的人參與一項研究。所有志愿者都要接受全面的牙齒檢查以及各種測試，包括唾液分析，此外，研究人員還向志愿者了解其飲食習(xí)慣、口腔衛(wèi)生狀況以及平時鍛煉的強度。
在進行結(jié)果分析時，研究人員發(fā)現(xiàn)，與不從事運動行業(yè)的人相比，職業(yè)運動員牙齒琺瑯質(zhì)受損情況更差，且運動員更易患有蛀牙。此外，對運動員的唾液分析結(jié)果表明，其口腔干燥較快，在運動過程中飲水時，飲用水和唾液中的化學(xué)物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，導(dǎo)致口腔酸度較高，從而會導(dǎo)致牙垢更頻繁的出現(xiàn)。
不過，目前得出運動會對牙齒健康造成影響的最終結(jié)論還為時過早，但在參與長期的強化運動訓(xùn)練時還是應(yīng)當(dāng)關(guān)注口腔及牙齒健康。
如何預(yù)防蛀牙
1、早晚刷牙、養(yǎng)成飯后漱口的好習(xí)慣；
2、平時飲食應(yīng)多攝入富含鈣、無機鹽等營養(yǎng)食物，盡可能食用高纖維粗糙食物；
3、少吃含糖分高的食物，如糖、巧克力、餅干等；
4、不可吃太多的過于堅硬的食物，以免牙齒磨損；
5、少吃酸性刺激食物，臨睡前不吃零食。
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