下面這些秋冬季的飲食方法，對(duì)付煩人的口腔潰瘍
二冬石斛粥
滋陰降火，清熱生津功效。 對(duì)陰虛火旺，虛火上炎，口舌糜爛生瘡，連年不愈，經(jīng)常復(fù)發(fā)，津枯便秘者很有幫助。
用料是：麥冬、天冬、石斛各3錢、 粳米2兩。
做法： 將藥材洗凈，加水煮約20分鐘，取汁煲粥便成.，可加些少糖，溫涼后隨量食用。
小貼士： 此粥藥味不重，小兒也可食用。日常膳食，可防治兼得。
黃豆芽雪耳豆腐湯
能滋陰降火，生津利咽，調(diào)理腸胃。對(duì)心，胃火旺引致的口生飛滋，喉痛聲嘶，心浮氣燥人士很有幫助。
用料—— 大豆芽菜半斤，老豆腐1-2塊，雪耳1兩，無(wú)花果4粒，瘦肉6兩。
做法——雪耳用清水浸透，去蒂；大豆芽菜，豆腐，無(wú)花果洗凈；瘦肉切片，將全部材料加水煮約個(gè)半小時(shí)，即可連湯料同食。
小貼士——此湯清潤(rùn)，如夜睡后發(fā)生口燥咽干，干咳聲嘶，大便秘結(jié)等癥，無(wú)花果可加多幾粒。
以上介紹的食療方法大多以湯粥為主，是因?yàn)榱髻|(zhì)的食物不容易刺激口腔潰瘍創(chuàng)面。
再介紹一些盛產(chǎn)于秋天的食物，如蓮子、藕，上面提到的豆芽、豆腐、豆?jié){等豆類食品、雪耳等，對(duì)治療口腔潰瘍都有很不錯(cuò)的效果，每天一杯蜂蜜水，是個(gè)不錯(cuò)的選擇，研究顯示蜂蜜具有增強(qiáng)身體免疫力的功效，而且含有幫助口腔潰瘍愈合的成分，一箭雙雕，何樂而不為呢。
用餐后還要注意口腔衛(wèi)生，因?yàn)槭澄餁堅(jiān)矔?huì)刺激潰瘍加重病情。每次餐后用鹽溫水、生理鹽水、蜂蜜水或者專門的口腔潰瘍漱口水漱口，然后把蜂蜜點(diǎn)在潰瘍面上可以減輕痛感。
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