飲茶喝粥使口氣清新告別口臭
有口臭很尷尬 飲茶喝粥讓口氣清新
很多人有口臭的癥狀，口臭讓人非常尷尬，尤其是近距離接觸的時(shí)候，誰都不想自己身上帶有難聞的氣味。別以為口臭只是個(gè)小毛病，除了正常的人際交往帶來許多煩惱之外，還可能是身體健康出現(xiàn)問題的信號，包括口腔、胃腸道、呼吸道等多種疾病，都可能引起口臭。
長期口臭大多來源于口腔疾病
口腔氣味的產(chǎn)生有多方面。誠然，食用某些刺激性食品如洋蔥、大蒜，吸煙、熬夜、上火等都可能引起口臭，但這一般是暫時(shí)性的，經(jīng)定期良好的口腔衛(wèi)生清潔可以很快去除。
如果口腔長期發(fā)出不良?xì)馕�，就需要引起重視了。有調(diào)查顯示口臭在人群中發(fā)病率約有30%。而這其中大概80%～90% 的口臭是來源于口腔，被稱為“口源性口臭”。
口腔衛(wèi)生狀態(tài)欠佳，菌斑、軟垢、牙結(jié)石大量堆積，牙齦炎、牙周炎及口腔黏膜疾病都會引起口臭，其中齲齒和牙周疾病又是最常見的相關(guān)疾病。而口腔的惡性腫瘤可產(chǎn)生發(fā)展迅速并持續(xù)加重的口臭，翁志強(qiáng)稱腫瘤所引發(fā)的口臭簡直是“臭不可聞”。另外，全身免疫系統(tǒng)性疾病如口腔干燥癥，由于唾液分泌減少降低了唾液的沖刷作用，從而影響口腔自潔功能使細(xì)菌大量繁殖，也會引起口臭。而舌苔的改變也會有口臭出現(xiàn)。
口臭另一原因
與消化系統(tǒng)有關(guān)
鄭先生口臭3年多，在多家醫(yī)院口腔科反復(fù)診治，總覺得口臭未能解除。后來在診治詢問病史中被發(fā)現(xiàn)他平常有反復(fù)上腹部隱痛癥狀，轉(zhuǎn)診消化內(nèi)科后確認(rèn)患有幽門螺旋菌感染性胃炎。經(jīng)腸胃�？浦委熀�，口臭癥狀明顯減輕。
如果排除口腔問題或疾病后，口臭問題仍然存在，很可能是全身性疾病引起的“非口源性口臭”。最簡單的鑒別方法是：閉口后，若仍有臭味從鼻部呼出，則為非口源性口臭。引起非口源性口臭的疾病有很多，消化系統(tǒng)的疾病如食管炎、胃炎、胃十二指腸潰瘍、幽門菌感染、便秘、胃腸括約肌功能失調(diào)、消化道惡性腫瘤等可引起口臭；而上呼吸道來源的口臭可發(fā)生在抽煙、慢性上頜竇炎、鼻咽膿腫、惡性腫瘤；下呼吸道來源的口臭可由支氣管炎、肺炎、肺膿腫、肺癌引起。
口臭的防治應(yīng)針對引起口臭的原因進(jìn)行，對不同類型的口臭原因采取具體的方法預(yù)防和治療。在清除口腔病灶基礎(chǔ)上合用中醫(yī)調(diào)理往往效果較好。中醫(yī)認(rèn)為“口臭”多由肺、脾、胃積熱或食積不化，就是脾胃運(yùn)化功能失調(diào)所致�？捎弥嗅t(yī)調(diào)理。
推薦食療方
藥粥
1、藿香粥：將藿香加入米中煮粥，有清除口臭，并兼有治脾胃、吐逆及開胃進(jìn)食之效。
2、薄荷粥：將薄荷加入米中煮粥，有通關(guān)節(jié)利咽喉，令人口香之功。清除口臭兼有止痰漱、發(fā)汗、消食、下氣、去舌苔之效。
3、麥門冬粥：將麥冬加入米中煮粥，重在養(yǎng)陰，有治潮熱、口干、心煩之功效。適合陰虛口臭患者。
茶
1、茉莉花薄荷茶：用茉莉花、薄荷（葉）開水沖泡，清熱利咽，有芳香除臭作用。
2、藿香茶：藿香用開水沖泡，適合口氣重，有健脾胃消積滯作用。
3、大黃茶：清熱解毒，瀉下作用。適用于有便秘、口干、口臭、目赤、喉痛患者。
4、薄荷茶：單味薄荷（葉）用開水泡，有辛涼，行滯消積作用。適用于口臭并且食滯腹脹患者服用。
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