引起口臭的原因有以下幾種：一是口腔衛(wèi)生不良。不堅(jiān)持正常刷牙、漱口，牙結(jié)石過多，愛吃零食等均可導(dǎo)致口臭，大量抽煙者的口、鼻中會(huì)有煙臭味。二是口腔疾病。齲齒、牙齦炎、牙髓炎及唾液腺炎等都可引起腐敗性口臭。三是全身疾病。呼吸道疾病容易導(dǎo)致口臭；糖尿病患者口中可出現(xiàn)爛蘋果味、酮味；尿毒癥病人口中會(huì)有氨臭；血友病患者口中可出現(xiàn)血腥臭；長(zhǎng)期便秘也能引起口臭。
下面，就為您介紹幾種除去口臭的方法、偏方：
1、使用口氣清新劑�？跉馇逍聞┛梢约皶r(shí)有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導(dǎo)致的口臭等�？梢韵群葞卓谇逅瑖娚峡跉馇逍聞┖蠛仙献鞌�(shù)秒，便能令口腔保持?jǐn)?shù)小時(shí)的清新。
2、喝檸檬水。飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌造成的口臭。
3、多吃蔬菜水果。蔬菜含有大量纖維質(zhì)，可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復(fù)健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。
4、早晚徹底刷凈牙齒，電動(dòng)牙刷比普通牙刷更有效。此外，每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內(nèi)的牙垢。
5、含茶葉改善口臭，取幾片茶葉含在嘴里2-3分鐘后取出，有一定的改善效果。
6、食鮮菜葉汁。取新鮮的青菜葉（或蘿卜葉、萵筍葉）用水沖洗干凈，涼開水沖一遍，晾干，然后用刀切碎，用榨汁機(jī)取汁。也可放在容器內(nèi)搗爛，絞汁，再用干凈紗布過濾。服用時(shí)可加入少許涼開水，每天早晚各飲1杯，堅(jiān)持兩周。便可見效。
7、經(jīng)常生食萵筍或葉。將萵筍切成片，用橢鹽適量拌一下，放一會(huì)兒后倒掉鹽汁水，兌入優(yōu)質(zhì)醬油、味精少許，再澆上幾滴麻油，作為涼抖菜，口味頗佳。將萵筍葉切碎，用少許精鹽漬一會(huì)兒，再澆上麻油，既可作為菜肴，又可治療口臭。
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