我們的口腔內(nèi)有大量的專門(mén)食用食物殘?jiān)蛪乃澜M織內(nèi)蛋白質(zhì)的細(xì)菌。這些細(xì)菌會(huì)分解出難聞的氣體，其中最難聞的氣體是硫化氫和甲基硫醇�？谇粌�(nèi)的細(xì)菌在缺乏空氣時(shí)大量繁殖，當(dāng)唾液中的氧氣增多時(shí)就會(huì)阻礙它的繁殖。因此，注意口腔衛(wèi)生是杜絕口臭的重要方法。
晨起口臭最佳解決方法：吃早餐
如果只是早上的時(shí)候口味不佳，那么解決的方法很簡(jiǎn)單：吃好早飯！當(dāng)吃飯或者喝水時(shí)，唾液就開(kāi)始分泌，而唾液可以清理大部分細(xì)菌。
要完全去除口干引起的異味，最基本的就是刷牙，在刷牙過(guò)程中會(huì)清理很多牙細(xì)菌。同時(shí)別忘刷一刷舌頭、上鄂和腮，這對(duì)清新口氣也很有益。
如果不能消除‘舊味”，那么就要謹(jǐn)慎地減少食用下列含有膽堿的食物，如雞蛋、肉、豆類等。因?yàn)檫@些食物中含大量膽堿，膽堿在人的大腸內(nèi)會(huì)分解為三甲胺，而胺類物質(zhì)揮發(fā)物一般都有較強(qiáng)的異味。
去口臭妙招
1、多喝水，讓口里保持充足的水分，保持口腔能夠分泌足夠黏液。
2、每當(dāng)吃完?yáng)|西記住要刷牙或漱口，如果環(huán)境允許也可以準(zhǔn)備牙刷，每天刷牙次數(shù)不能低于2-3次。
