口臭患者如何調(diào)整飲食
一：口臭的人宜多吃：
1、生蔬菜和蘋果，以保護(hù)齒齦;
2、姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻竇炎;
3、全谷類和水，以防便秘;
4、胡蘿卜、花莖甘藍(lán)、菠菜和柑橘類水果，以攝取β-胡蘿卜素和維生素C。
二：口臭的人應(yīng)少吃：
糖、甜食、甜飲料、蛋糕和餅干，輕保護(hù)牙齒和齒銀，并減少牙斑。
三：口臭的禁忌：
1、吃大蒜、洋蔥和咖喱;
2、吸煙或其他煙草制品;
3、喝酒。
溫馨提醒：一些口臭患者，常伴有口苦、口干、口舌生瘡、牙齦腫痛、便秘等一種或多種炎熱之象，及時作用。最好是選擇權(quán)威專家作用，不可隨意用藥，否則容易復(fù)發(fā)，甚至引起人體其他臟腑器官的紊亂和失衡，進(jìn)而帶來嚴(yán)重的后果。
口臭食療方推薦
1、黃瓜粥。
專治肝火盛或內(nèi)濕引致的口臭
材料：黃瓜50克，大米100克。
做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。
2、生蘆根粥。
專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。
材料：蘆根30克，大米50克。
做法：蘆根洗凈后放入煲內(nèi)，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。
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