大家越來(lái)越不注重飲食，在加上季節(jié)的變化，胃腸道上火，從而導(dǎo)致口臭，無(wú)論是上班還是在家，張開(kāi)嘴難免有些尷尬，那么口臭護(hù)理方法有哪些？讓我們來(lái)了解一下！
口臭護(hù)理方法
1.養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類(lèi)含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。
2.平時(shí)注意保持口腔濕潤(rùn)、勤喝水。
3.有頑固性口臭的人，應(yīng)堅(jiān)持每頓飯后刷牙。
5.吃飯時(shí)不要吃得過(guò)飽，飽食易引起口臭。
6.空腹時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，長(zhǎng)時(shí)間空腹易導(dǎo)致口臭。
7.因食用刺激性食物（如大蒜）引起的口臭，可通過(guò)嚼茶葉、 口香糖或吃幾個(gè)大棗的方法來(lái)消除。
8.睡眠時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，過(guò)多的睡眠易導(dǎo)致口臭。
9.每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免產(chǎn)生口臭。
10.在兩餐之前，吃些水果可有助于避免或減輕口臭。
易引發(fā)口臭的六種疾病
1、牙周疾病
在病變過(guò)程中細(xì)菌釋放毒素、酶類(lèi)等破壞牙周組織的同時(shí)，也排出一些代謝產(chǎn)物如硫化氫、吲哚和氨類(lèi)，成為臭味的主要?dú)庠础Ｊ澄锴度�，牙周袋�?nèi)食物碎屑、細(xì)菌產(chǎn)物及膿性物長(zhǎng)期存在也可產(chǎn)生臭味。
2、齲齒
齲壞嚴(yán)重，食物長(zhǎng)期嵌入洞內(nèi)與細(xì)菌代謝產(chǎn)物等混合存在會(huì)產(chǎn)生臭味。
3、口腔念珠菌病
病變區(qū)聚集念珠菌菌落、細(xì)菌及其代謝產(chǎn)物、食物碎屑、脫落細(xì)胞等因感染產(chǎn)生口臭。
4、口腔干燥癥
唾液在口腔中可潤(rùn)滑粘膜、清除微生物，維持口內(nèi)中性環(huán)境，隨著年齡增長(zhǎng)或疾病因素，唾液流速下降，在細(xì)菌分解產(chǎn)物過(guò)程中改變pH值，造成堿性環(huán)境，使革蘭氏陰性菌增加，分解蛋白質(zhì)，釋放、揮發(fā)性硫化物，產(chǎn)生臭味。
5、口腔潰瘍、口腔癌等病
繼發(fā)感染易出現(xiàn)口臭。
6、義齒
在全口義齒佩戴者中大腸桿菌和肺炎桿菌檢出呈明顯增高，清潔不凈會(huì)產(chǎn)生異味。
