導致口臭的原因有很多。如食物殘渣未能及時清除，齲齒內(nèi)有腐敗物，牙齦發(fā)炎或出血，患有疾病如呼吸道感染、慢性支氣管炎、糖尿病、肝腎疾病等。
1、含高蛋白的食物，如牛肉、雞肉、魚，也可能產(chǎn)生怪怪口氣。
2、奶制品也是口氣制造大戶。這可能與口腔內(nèi)厭氧菌分解蛋白質后，產(chǎn)生揮發(fā)性的硫化物有關。
3、很多人都認為，食物會影響口氣。某些事物，如大蒜和洋蔥，它們含有的辛辣物質（如硫化物等）被人體吸收后，隨血液到達肺臟，會隨著呼吸被排出。
4、糖也是口氣幫兇。糖的存在能幫助細菌加速復制，制造更多硫化物。此外，細菌利用糖分后，會降低多聚糖的水平，后者的減少會導致牙齒及周圍大量菌斑滋生，引發(fā)齲齒或牙周疾病，于是口氣也會變差。
5、口干也會讓人口氣難聞。唾液能清潔口腔、清除掉食物殘留，而唾液分泌減少所致的口干，會讓口腔內(nèi)環(huán)境“臟亂差”——口氣自然襲來。大多數(shù)人晨起后，自覺口內(nèi)味道異常，就是唾液分泌減少的原因。張口呼吸的人，感覺將更加明顯。
6、口腔內(nèi)病菌作怪，最常見的就是口臭。潛伏在舌下或牙齒中的細菌，能分解蛋白質，產(chǎn)生含硫氣體，形成臭味。此外，一些有機酸也與口臭有關，比如，吲哚、甲基吲哚和尸胺常存在于糞便中．產(chǎn)生腐敗的難聞氣味。駭人的是，它們也會在口腔出現(xiàn)�？谇粌�(nèi)細菌分解食物（尤其是蛋白質），就會產(chǎn)生吲哚、甲基吲哚和尸胺，讓口氣不佳。
口腔專家建議，每天用抗菌牙膏和帶有舌苔刷的牙刷清潔牙齒和舌頭表面，有助于減少不良口氣。
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