口臭是生活中常見的一種現(xiàn)象，對患者的生活、社交、工作交流等都會造成一定的傷害。造成口臭的原因有很多，例如抽煙過量、便秘、飲食不當(dāng)、肝功能不佳、爛牙等。很多人牙齒好好的，天天早晚都刷牙，但是就是無法消除口臭。今天小編就來給大家講解一下
口氣清新如何保持？
�。�1）每天吃250毫克的維他命C。
吃維他命C可幫助恢復(fù)健康的牙齦及防止牙齦流血，并且排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物，因為這些物質(zhì)是導(dǎo)致口臭的因素之一。
�。�2）綠色飲料。
是對抗口臭的最佳方法，并且可以利用葉綠素作為漱口水，有助于口氣清香。這種綠色飲料可以用小麥草、苜蓿芽汁及大麥草汁當(dāng)作主要材料，每天來一杯葉綠素汁（一杯水、兩湯匙葉綠素汁），效果不錯。
�。�3）多吃蔬菜，解決便秘問題。
多吃蔬菜是很重要的一種措施，不僅可以對防止口臭有一定的作用，還能對身體有幫助。同時，多吃蔬菜，可以解決便秘問題。
（4）保持口腔衛(wèi)生。
用餐完后，刷刷牙齒、舌頭，同時也使用牙線剔除牙縫里的肉屑、菜渣，清除牙縫的污垢。另外，最好每個月?lián)Q新牙刷，防止牙刷上細(xì)菌的累積。
最好小編還要提醒大家如果以上保持口氣清新的方法無效，那么口臭的患者就要注意了，可能是因為自身的健康出現(xiàn)問題，最佳的選擇就是先做個系統(tǒng)的檢查，然后針對性的進行治療。
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