口臭是一種很常見的口腔疾病，口氣很大原因是由口腔疾病引起的，如牙齦炎、牙周炎、牙齦出血、牙槽溢膿、大量結(jié)石或積垢污物�？谇弧⒀揽p內(nèi)殘留食物經(jīng)厭氧細(xì)菌分解發(fā)酵后可產(chǎn)生難聞的臭味。這也是為什么通常睡醒后口氣比較重的原因。今天小編就來給大家講解一下
良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣對于消除口氣很重要。比如飯后漱口，每天認(rèn)真刷牙2次以上，定期做口腔檢查和洗牙，盡早發(fā)現(xiàn)及治療牙齒疾病。
另外，口氣嚴(yán)重的人，刷牙的時候別忘了輕刷一下舌頭，因為舌頭上的許多小顆粒下面也會暗藏細(xì)菌和食物碎屑，引發(fā)口氣不爽的問題。
中醫(yī)認(rèn)為，如果口氣惡濁，類似于大便的臭氣，就可能與胃腸濕熱癥有關(guān)，同時身體還表現(xiàn)出舌苔黃膩，牙齦腫痛，便秘，臉上長痘痘，面赤身熱，喜歡冷飲;而工作壓力大，經(jīng)常熬夜，吃辛辣食物等又會助長內(nèi)火的產(chǎn)生。
因此應(yīng)該清胃火，同時保證睡眠，勞逸結(jié)合。胃火盛的人若想搞定口氣問題，需要飲食清淡，避免吃生冷、刺激性、不易消化、油膩的食物。
另外吃飯時要細(xì)嚼慢咽，多喝水，多吃芹菜、蘋果、柑橘等粗纖維蔬果。
以上就是小編給大家講解的關(guān)于口臭的內(nèi)容，希望對大家有所幫助，在這里小編衷心祝福大家都有一個健健康康的身體。
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