在心理門診中有一個很常見的現(xiàn)象，不少有心理困擾的初診病人來診治時，心理醫(yī)生能發(fā)現(xiàn)病人有一種特殊的口臭。經(jīng)過一段時間的治療，當(dāng)病人的心理問題有了好轉(zhuǎn)，心境得以改善，口臭也隨之明顯減輕或消失……
用餐之后必須漱口
用餐時食用辛辣食物或飲酒、咖啡等，都會引起口臭，因為細(xì)菌在這些食物中可以大量繁殖，所以用餐之后必須漱口，避免食物在齒間殘留。
如果無法漱口，也可以用多喝水的方法減輕氣味殘留在口中的困擾。需要注意的是，使用漱口水對防止口
臭雖然有一定的效果，但只在短期有效，況且，含酒精的漱口水反而會使口臭加重。如果戴有假牙，要注意它們很可能是口腔異味的源泉，要經(jīng)常徹底地清洗假牙，避免其中儲積的食物殘渣引發(fā)口臭。咀嚼薄荷或無糖口香糖，也有助于緩解口腔異味。
注重清潔口腔
舌根部和舌下都是細(xì)菌青睞的藏身之所，而舌苔里也存在許多細(xì)菌，有些還是致病菌，除了能引起口臭外，也是引發(fā)口腔或牙周炎的直接原因，通過牙刷刷毛的清潔，這些細(xì)菌是完全可以被消滅的。刷舌頭要選用柔軟、彈性好的牙刷，從舌根部往舌尖刷10余次即可。動作力度不宜大，以免損傷舌組織。此外，口腔內(nèi)壁也同樣需要進(jìn)行定時、適當(dāng)?shù)那鍧崱?/p>
如果你已經(jīng)堅持這樣做了很久還是有口臭，那么建議你去醫(yī)院相關(guān)科室就診，因為這很可能是因為身體的其他部位引起的。
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