每一對(duì)父母都希望自己的孩子有一口健康漂亮的牙齒，孩子能夠擁有一口好牙也是對(duì)孩子日后成長(zhǎng)有幫助的，因此，家長(zhǎng)們也是都很重視孩子牙齒的健康的，那如何讓孩子擁有健康牙齒？
如何保護(hù)孩子牙齒健康
1、應(yīng)限制孩子飲食中的甜食
不要讓孩子吃太多的零食和糖果糕點(diǎn)，孩子吃糖后數(shù)分鐘，宜喝少許白開水或用清水漱口，以免吃糖后口腔酸度迅速增加，形成齲齒。避免嬰兒含奶頭睡覺，孩子入睡后唾液分泌和吞咽動(dòng)作大大減少，潴留在口腔的奶汁便為細(xì)菌繁殖提供了充分養(yǎng)料，可促使齲齒形成。
2、補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)
讓孩子吃蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素A和D等含量豐富的食物，可促使牙齒的發(fā)育和堅(jiān)固。相反，營(yíng)養(yǎng)素供應(yīng)不足，孩子不但出牙延遲，已長(zhǎng)出的牙齒也很容易被細(xì)菌腐蝕，發(fā)生齲齒。孩子10個(gè)月、2歲半和5歲時(shí)，是牙齒發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)刻，應(yīng)注意適當(dāng)多吃些牛奶、肉、魚、豆制品、蝦皮、胡蘿卜、山楂、菠菜等等，
3、適當(dāng)吃些含氟食物
氟元素是保持牙齒健康不可缺少的物質(zhì)，它可以氟化鈣和氟磷灰石的形式存在牙釉質(zhì)中，具有抗酸防齲的作用。含氟較多的食物有萵苣、海帶、海蝦等，可選擇給孩子食用。
4、鍛煉孩子牙齒的堅(jiān)固性
可以有意給孩子吃些較為粗糙或纖維素較多的蔬菜、水果等。這些食物在口中咀嚼，有明顯的磨擦潔凈作用，既可刺激牙齒生長(zhǎng)，還能增強(qiáng)牙周組織結(jié)構(gòu)，從而減少和防止齲齒發(fā)生。
5、注意口腔衛(wèi)生
患有齲齒的家長(zhǎng)，不可用嘴咀嚼食物喂給孩子，以免將齲齒的細(xì)菌傳播至孩子口中（即使無(wú)齲齒，也不宜如此）。孩子1歲半左右，即可教他們飲食后或睡前用溫開水漱口。2~3歲的孩子，20顆乳牙出齊后，應(yīng)該培養(yǎng)刷牙習(xí)慣，注意方法正確，刷牙時(shí)上牙向下刷，下牙向上刷，將牙齒前后、內(nèi)外都刷到。晚上刷牙后、睡眠前不再吃糖果和其他甜零食。太小的孩子，可由家長(zhǎng)用清潔紗布或棉簽擦洗牙齒。一旦發(fā)現(xiàn)孩子乳牙有齲洞應(yīng)及時(shí)治療，越早越好。
寶寶刷牙的正確方法
使用前，將牙刷用溫水浸泡1～2分鐘，使刷毛變得柔軟。
寶寶使用牙刷時(shí)，頻率不宜太快;刷牙時(shí)先刷上排牙齒，再刷下排牙齒，這樣可以避免刷到牙齦。刷兩排牙齒時(shí)，先來(lái)回橫刷幾遍，刷去牙齒表面的污垢，然后再上下來(lái)回豎刷，清除牙縫里的殘留物。橫刷時(shí)用力輕，豎刷時(shí)稍加力。
牙刷使用后，媽媽幫助寶寶用水沖洗刷毛內(nèi)部，并將水分盡量甩去，將牙刷頭朝上放在漱口杯里，或者放在通風(fēng)有日光的地方，使它干燥而殺菌。寶寶的牙刷要與大人牙刷分開放。
通常1個(gè)月更換一次牙刷，最長(zhǎng)不能超過3個(gè)月。不要長(zhǎng)期固定使用一種牙膏，應(yīng)交替使用，以避免產(chǎn)生耐藥性。
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