“咯吱咯吱”，很多住過集體宿舍的人，都有過半夜被同屋的磨牙聲困擾的經(jīng)歷。近期就有讀者咨詢?nèi)绾尾拍芨牡舭胍鼓パ赖牧晳T。
精神緊張容易夜磨牙
一名口腔科醫(yī)生告訴記者，自己快40歲了，入夜也有磨牙的習慣，而且是工作壓力大，精神高度緊張的時候，夜磨牙的頻率增高，而心情相對輕松的時候，夜磨牙的次數(shù)就會減少。一位患者因為自己駕車導(dǎo)致妻子車禍身亡，內(nèi)心痛苦，一直無法釋懷，兩年來夜夜都會“咬牙切齒”，來醫(yī)院就診的時候發(fā)現(xiàn)，頜面嚴重磨損，牙周組織破壞，牙齒移位松動，牙齦萎縮、牙槽骨喪失。
情緒緊張是磨牙癥最常見的發(fā)病因素�？謶�、憤怒、抵觸以及情緒壓抑而難以發(fā)泄時，這些情緒便被隱藏在下意識中，并通過磨牙等其它方式周期性地表現(xiàn)出來。工作壓力大、思想包袱重、過度疲勞、長期生活不規(guī)律的人群更容易發(fā)生夜磨牙，有調(diào)查顯示，從事精細工作者，如運動員、IT工作者、文字工作者及鐘表匠、設(shè)計師、醫(yī)生等易患磨牙癥。
此外，吃得過多，不規(guī)律生活，也會引起磨牙。近年來由于人們的工作、生活節(jié)奏漸漸加快，以致“早餐馬虎，午餐應(yīng)付，晚餐過飽”的現(xiàn)象十分普遍。由于膳食分配不合理，不僅影響營養(yǎng)素的吸收和利用，而且會增加消化道的負擔。以至入睡時，胃腸道里還積存著大量未被消化的食物，整個消化系統(tǒng)還需被迫“加夜班”，連續(xù)工作，甚至連咀嚼肌也被動員起來，不由自主地收縮，而引起磨牙。
也有研究顯示，夜磨牙是睡眠障礙中的一種表現(xiàn)。它的出現(xiàn)和睡眠中的輕度覺醒異常有關(guān)、中樞神經(jīng)系統(tǒng)信息傳遞介質(zhì)多巴胺、去甲腎上腺素等的異常也參與了夜磨牙的發(fā)生。人在入睡后，由于大腦皮層活動受到抑制，下意識的閉頜反射加強，肌肉張力和收縮的節(jié)律性均發(fā)生明顯改變，出現(xiàn)緊咬型和磨牙型活動。
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