牙齒同人的身體一樣需要細(xì)心呵護(hù)，人到40歲其就開(kāi)始輕微松動(dòng)。如果你未養(yǎng)成良好的護(hù)齒習(xí)慣，它就更易損壞。
1．怎樣防止牙床萎縮
為使牙齒保持健康狀態(tài)，請(qǐng)每年兩次洗牙并請(qǐng)牙醫(yī)進(jìn)行一次全面性的檢查。讓你的牙齒遠(yuǎn)離焦油及溶菌，可使牙床堅(jiān)固、靈活而不會(huì)萎縮。另一點(diǎn)必須注意的是，無(wú)論年齡大小，一定要選擇合適的牙刷及牙縫拉線清除牙垢。請(qǐng)牙醫(yī)檢查一下你刷牙的方法是否正確。如果你太粗心，刷牙時(shí)來(lái)回刷而不是旋轉(zhuǎn)著刷，就可能使牙床過(guò)早萎縮。另一個(gè)預(yù)防措施是使用一種帶橡皮頭的牙刷，每日按摩牙床。
2．磨牙與整牙
有多種可供選擇的方法使牙齒年輕、健康�？梢钥紤]磨牙或整牙。這是將幾只牙齒的邊緣磨光，使牙齒更加迷人。
如果牙齒已經(jīng)變色，可以詢問(wèn)牙醫(yī)有關(guān)牙齒脫色、粘結(jié)事宜或烤鑲嵌瓷牙。即使牙齒有縫隙，也可在鑲嵌上加以改善。如果你缺損了一只牙，這種方法還可以避免換牙。
3．保持牙齒健康
30歲：牙齒開(kāi)始變色。——牙釉質(zhì)變薄
40歲：牙齒開(kāi)始輕微松動(dòng)，引起變形，出現(xiàn)縫隙。——牙床開(kāi)始萎縮——原有琺瑯質(zhì)開(kāi)始腐化
50歲：牙齒變得易碎，易感染而損壞。
細(xì)心保護(hù)方法：
（1）正確刷牙和使用牙縫拉線清除牙垢。
�。�2）每年兩次看牙醫(yī)，進(jìn)行檢查和清洗。
�。�3）選擇脫色、粘結(jié)或鑲嵌瓷牙。
（4）對(duì)已經(jīng)發(fā)生變化的牙齒補(bǔ)鑲或整形。
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