《詩(shī)經(jīng)》：“民亦勞止，汔可小康”。讓更多的人過(guò)上小康生活，不僅是古人的夢(mèng)想，也是我國(guó)本世紀(jì)頭20年的重要戰(zhàn)略目標(biāo)。
今天，廣州及珠江三角洲絕大部分居民，單純?cè)谖镔|(zhì)上早已過(guò)上了小康生活。
但在這里，我要提出一個(gè)問(wèn)題：“您是口腔醫(yī)生眼中的小康嗎？”
牙齒不好的人很難長(zhǎng)壽
口腔健康是人體健康的一面鏡子，是全身健康的重要組成部分。口腔健康使人充分地咀嚼，享受美味佳肴；口腔健康使人口齒清晰，盡情表達(dá)自己的意愿；口腔健康使人增強(qiáng)自信，在社會(huì)的舞臺(tái)上充分展現(xiàn)自我；口腔健康還能避免及減少“病灶感染”，降低糖尿病、冠心病、胃病、新生兒低體重等病癥的發(fā)生。
健康的口腔，標(biāo)準(zhǔn)是牙齒清潔，色澤美白，沒(méi)有蛀牙，牙齦健康，口氣清新。但是，根據(jù)口腔健康流行病學(xué)調(diào)查，目前在我國(guó)口腔不健康狀態(tài)仍然相當(dāng)嚴(yán)重，人均患齲齒數(shù)超過(guò)兩顆，也就是說(shuō)，全中國(guó)人加起來(lái)，總共約有25億顆蛀牙。有調(diào)查還表明，廣州、北京、上海等生活比較富裕的幾個(gè)沿海城市中，平均每5人就有1人患有蛀牙。
過(guò)去民間傳說(shuō)“牙痛不是病”，但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，口腔疾病可以引起身體其他部位的疾病，像齲齒加重可引起牙髓炎及根尖周感染，并作為病灶造成頜面部感染、心內(nèi)膜炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。牙周病也會(huì)對(duì)全身健康造成影響。牙周炎的致病菌可以進(jìn)入血液循環(huán)引起菌血癥，細(xì)菌的毒素或代謝產(chǎn)物也可以擴(kuò)散，引起機(jī)體免疫反應(yīng)，對(duì)全身健康造成影響。較常見(jiàn)的是引起風(fēng)濕性心臟病或急性或亞急性心內(nèi)膜炎。統(tǒng)計(jì)表明，牙周炎患者因冠心病死亡或入院的比值比非牙周炎個(gè)體高25%；重癥牙周炎孕婦發(fā)生早產(chǎn)兒和低體重兒的危險(xiǎn)率為正常孕婦的7.5倍；牙周炎的致病菌導(dǎo)致糖尿病患者代謝控制比非牙周炎患者困難。
現(xiàn)代人追求生活富裕、身體健康，一輩子開(kāi)開(kāi)心心，但牙齒不好的人很難長(zhǎng)壽。道理很容易說(shuō)明白：牙齒不好，脫落、缺失，將直接影響咀嚼功能。營(yíng)養(yǎng)都進(jìn)不去，還說(shuō)什么長(zhǎng)壽？最新的研究還發(fā)現(xiàn)，牙齒缺失后由于口腔咀嚼運(yùn)動(dòng)減少，會(huì)減少對(duì)腦細(xì)胞的刺激，久而久之會(huì)影響腦細(xì)胞的活力，使得記憶力衰退，使老年癡呆癥的發(fā)病率增高。
此外，牙齒在語(yǔ)言、美容、儀表特別是心理方面的作用也是不可估量的。因?yàn)樵谏缃换顒?dòng)中，牙齒是人的第二張名片。牙齒的缺失與疾病，不僅影響人的身體健康，也影響人的心理健康，例如當(dāng)一個(gè)人的犬牙掉了，面頰局部就會(huì)由此塌陷，使人看起來(lái)特別老相。
因此，關(guān)注口腔健康的過(guò)程，就是增進(jìn)全身的健康，延長(zhǎng)生命，提高生活質(zhì)量的過(guò)程。
為什么牙齒沒(méi)病也要看醫(yī)生
正確的口腔保健措施，首先是提高自我口腔保健能力。許多人說(shuō)：“我天天刷牙，睡覺(jué)前也不吃零食，怎么還蛀牙呢？” 這就是一個(gè)誤區(qū)。因?yàn)樗⒀乐皇潜Ｗo(hù)口腔最基本的措施，但要完全保證口腔衛(wèi)生，單刷牙不夠。
醫(yī)學(xué)院�？谇粚�(zhuān)業(yè)的本科生，在學(xué)習(xí)過(guò)程中通常有一個(gè)實(shí)驗(yàn)：同學(xué)們互相用品紅（一種藥物名稱(chēng)）使牙齒染色，這樣就能夠輕易地發(fā)現(xiàn)牙齒上是否含有牙菌斑——醫(yī)學(xué)認(rèn)為它是導(dǎo)致齲齒發(fā)生的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;。結(jié)果，幾乎每一位同學(xué)的牙齒上，都能發(fā)現(xiàn)牙菌斑，包括早上刷牙很認(rèn)真的人。
口腔醫(yī)生認(rèn)為，即使刷牙方法正確，通常也只能清除50%的牙菌斑。因?yàn)橛幸恍┭谰叨悴卦谘篱g隙里面，牙刷難以刷到。 所以，西方人喜歡用牙線(xiàn)、漱口水，增加清潔牙齒的效果。西方人還有個(gè)好習(xí)慣：定期到牙診所，牙齒沒(méi)病也看醫(yī)生。盡可能地把問(wèn)題“消滅”在萌芽狀態(tài)。這其實(shí)是一筆比較劃算的經(jīng)濟(jì)賬，因?yàn)榧词鼓闳齻�(gè)月看一次牙醫(yī)，但在牙齒上花錢(qián)的總量，加起來(lái)也會(huì)比得了大病再找牙醫(yī)便宜，而且不用受牙痛之苦。從醫(yī)生的角度講，我們也希望大家早一點(diǎn)來(lái)，防范未然。這樣得病的風(fēng)險(xiǎn)小，花的錢(qián)也少，占用大家的時(shí)間也少。
但是，大多數(shù)中國(guó)人對(duì)早期牙病并不重視，任其發(fā)展，結(jié)果“小洞變成大洞”、“活牙變成死牙”。齲�。ㄏx(chóng)牙）和牙周病是引起牙齒缺失的主要疾病。這些病的前期往往微不足道，但根據(jù)《第二次我國(guó)口腔健康流行病學(xué)抽樣調(diào)查》，我國(guó)65歲以上老年人人均失牙11顆。這說(shuō)明，齲病得不到及時(shí)治療則發(fā)展為牙髓根尖周病、牙周病沒(méi)有得到良好的治療導(dǎo)致牙齒過(guò)早喪失等，已經(jīng)嚴(yán)重影響了許多人的生活質(zhì)量。
人老了都要掉牙嗎？這也是一個(gè)誤區(qū)。實(shí)際上，牙齡可以和壽命一樣長(zhǎng)，牙齒的生理壽命甚至超過(guò)人本身壽命。牙不是自己老掉的，而是病掉的。
如果你想讓你的牙齒也過(guò)上小康生活，你就要養(yǎng)成一個(gè)良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，并且貫徹終身。
你可以參考下面的建議——
一生中不斷地、徹底地清除牙菌斑；
養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，遵循合理的進(jìn)糖原則；
重視孕期保健，促進(jìn)胎兒牙頜系統(tǒng)的正常發(fā)育；
保護(hù)好乳牙，使其維持到自然脫落的年齡；
在專(zhuān)業(yè)人員的指導(dǎo)下科學(xué)用氟，預(yù)防齲��；
了解牙周疾病和口腔癌癥警示信號(hào)；
不吸煙，少喝酒，預(yù)防全身和口腔疾��；
善待牙齒，不要用牙齒當(dāng)工具，避免牙齒損傷；
定期進(jìn)行口腔檢查和潔治，早期發(fā)現(xiàn)和及時(shí)治療口腔疾��；
尋求正規(guī)牙科治療，避免造成不可彌補(bǔ)的損害；
飯后嚼口香糖，保持口氣清新。
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