1、少飲酒，少食辣
有些人吃火鍋時(shí)喜歡大量飲酒，特別是冰鎮(zhèn)啤酒，覺(jué)得很過(guò)癮。其實(shí)這是不對(duì)的�；疱伜屠滹嫷拇碳ば远驾^大，如果搭配起來(lái)，咽喉受到“冰火兩重天”的雙重刺激，極易引發(fā)咽喉炎、喉嚨水腫等疾病。辛辣食物會(huì)使脾胃消化功能失調(diào)，內(nèi)生燥熱濕邪，繼而出現(xiàn)咽喉炎、喉嚨水腫發(fā)作等問(wèn)題。誘發(fā)牙齦腫痛、口角糜爛、嘴唇燥裂、口腔潰瘍、腹痛、腹瀉等。
2、搭配綠葉蔬菜
科學(xué)的食物選配應(yīng)該是多吃清火滋陰的食品，選用熱量較低的食物，如雞肉、魚(yú)肉、海鮮等。同時(shí)，必須搭配大量的綠葉蔬菜。少食羊肉、牛肉、狗肉等高熱量食物。
3、注意適量咸度
火鍋別太咸，飯菜中含鹽量太高，會(huì)導(dǎo)致唾液分泌減少，有利于各種細(xì)菌和病毒在上呼吸道的存活。高鹽飲食可能降低黏膜抵抗疾病的能力，導(dǎo)致免疫力下降，各種細(xì)菌、病毒乘機(jī)而入，引發(fā)咽炎。
專家溫馨提示廣大咽炎患者，慢性咽炎屬于頑固性疾病，所以患者在日常生活中，不僅要積極預(yù)防和護(hù)理，還需及早采取正確有效的治療方式進(jìn)行治療。
