慢性咽炎的第一大“幫兇”：吸煙
一些不良的生活習(xí)慣是導(dǎo)致慢性咽炎的主要 “幫兇”,首當(dāng)其沖的就是吸煙。研究發(fā)現(xiàn),長(zhǎng)期吸煙可使支氣管黏膜的纖毛受損、變短,影響纖毛的清除功能。此外,被動(dòng)吸煙和主動(dòng)吸煙對(duì)咽喉部導(dǎo)致的刺激幾乎是一樣的。
生活中,大家知道引起慢性咽炎的因素有很多,有調(diào)查顯示,在慢性咽炎患者中有60%的是煙民,并且大部分是病情相當(dāng)嚴(yán)重的。男性咽喉炎患者吸煙比率很高,尤其是煙齡長(zhǎng)或每日吸煙超過(guò)10支以上的人,因其咽部粘膜抵抗力差,遇有不同因素刺激,容易發(fā)作咽炎。在慢性咽炎的病因中可以發(fā)現(xiàn),長(zhǎng)期煙酒過(guò)度,以及受粉塵、有害氣體的刺激,都可引起本病。
一般慢性咽炎的病癥為咽部有異物感,作癢微痛,干燥灼熱等；常有粘稠分泌物附于咽后壁不易清除,夜間尤甚,“吭吭”作聲意欲清除而后快。慢性咽炎可引起刺激性咳嗽,甚或惡心、嘔吐。
吸煙是慢性咽炎、慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn),長(zhǎng)期吸煙可誘使咽喉粘膜炎癥,并且使支氣管粘膜的纖毛受損、變短,影響纖毛的清除功能。此外,粘膜下腺體增生、肥大,粘液分泌增多,成分也有改變,容易阻塞細(xì)支氣管。
咽炎是咽部黏膜、黏膜下組織的炎癥,常為上呼吸道感染的一部分。依據(jù)病程的長(zhǎng)短和病理改變性質(zhì)的不同,可分為急性咽炎和慢性咽炎兩大類(lèi)。由此可見(jiàn),吸煙是導(dǎo)致咽炎引發(fā)的最大禍?zhǔn)?要想遠(yuǎn)離慢性咽炎必須戒煙。
慢性咽炎的第二大“幫兇”：不良飲食習(xí)慣
吃飯不能保證時(shí)間和質(zhì)量,或者長(zhǎng)時(shí)間饑餓、暴飲暴食,都會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊亂,影響消化和吸收,造成體質(zhì)衰弱,容易感冒,加重咽炎。
有些人偏食各種肉類(lèi)和油煎食物,不吃蔬菜,也有些人因?yàn)楹ε掳l(fā)胖,只吃蔬菜和少量谷物面食,長(zhǎng)此以往,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)失去平衡,造成維生素、蛋白質(zhì)等成分缺乏,體質(zhì)下降。
還有些人喜歡吃過(guò)熱、過(guò)冷或辛辣刺激的食物,或嗜飲烈酒、濃茶,這都會(huì)使咽部黏膜經(jīng)常處于充血狀態(tài),加重咽部的不適癥狀。此外,進(jìn)食過(guò)快,食物未經(jīng)細(xì)嚼就吞咽,粗糙的食團(tuán)會(huì)令咽部負(fù)擔(dān)加重,炎癥難以消除。
慢性咽炎的第三大“幫兇”：用口呼吸
