慢性咽喉炎常由急性咽喉炎演變而來(lái),多因用嗓過(guò)度、煙酒刺激、熬夜等因素造成。浙江醫(yī)院推拿科陳鵬醫(yī)生有一套自我推拿法,具有利咽寬喉,潤(rùn)喉開(kāi)音的作用。
1.按揉人迎穴(位于喉結(jié)兩側(cè)旁開(kāi)2厘米)用食指與拇指同時(shí)按揉兩側(cè)人迎穴100次,手法輕柔,有酸脹感為佳。
2.按揉廉泉穴(位于下巴頂端再往里2厘米)用拇指指面按揉100次,手法輕柔,有酸脹感為佳。
3.按揉天突穴(胸骨上窩凹陷處)用中指指端按揉100次,方向盡量向下,避免刺激食管,手法輕柔。
為配合治療,患者平時(shí)需戒煙、禁酒,忌辛辣食物,生活起居有規(guī)律。
- 上一篇:咽喉炎與牙刷的不明關(guān)系
- 下一篇:穴位按摩治療慢性咽炎