耳朵是我們聆聽世界的唯一途徑，因此耳朵的保護尤為重要。那么聽力下降應該怎么辦呢？如何來治療呢？
聽力下降的癥狀
1.高音調、頑固性聽力下降，初時為間歇性尖聲，有時一耳先發(fā)作，逐漸發(fā)展為雙耳持續(xù)性的噪雜聲，不少患者兼有顱鳴。
2.眩暈、頭痛是聽力下降的主要癥狀。
3.說話聲音變大：另有些人可以明顯感覺到聽到的聲音不夠大，因此經(jīng)常將手攏在耳后，以增加接收音量�？措娨暬蚵犑找魴C時常常要求加大音量，使得家人感到震耳難忍。
4.打岔或要求對方重復：面對面交談時，早期的聽力下降患者經(jīng)常打岔或要求對方重復。打電話時經(jīng)常要求對方提高音量。而無論何時，他們自己說話的音量常會不自覺地加大。對于他人之間的交談，哪怕是近在咫尺他們也經(jīng)常難以聽準。
如何治療聽力下降
1.生活防噪音
倘若長時間接觸機器轟鳴，車間喧鬧，人聲喧嘩等各種噪聲，會導致內耳的微細血管經(jīng)常處于痙攣狀態(tài)，內耳供血減少，聽力急劇減退。因此，盡量避免或減少噪聲的干擾，是保護聽力的首要一條。
2.良好的心理狀態(tài)
如果經(jīng)常處于急躁，惱怒的狀態(tài)中，會導致體內植物神經(jīng)失去正常的調節(jié)功能，使內耳器官發(fā)生缺血，水腫和聽覺障礙，這樣容易出現(xiàn)聽力銳減。所以，要盡量使自己保持輕松愉快的良好心境。
3.按摩
按摩耳垂前后的處風穴（在耳垂與耳后高骨的凹陷處）和聽會穴（在耳屏前下方，下頷關節(jié)突后緣凹陷處），可以增加內耳的血液循環(huán)，有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分鐘，長期堅持下去即可見效。推薦：非常有效的耳部保健操。
4.注意用藥
應盡量避免應用耳毒性藥物，如慶大霉素，鏈霉素，卡那霉素，新霉素等，這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。神經(jīng)性耳聾患者更要注意！
5.最好不要挖耳朵
經(jīng)常用耳勺，火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染，發(fā)炎，還能弄壞耳膜。耳道奇癢難忍時，可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內服維生素B，C和魚肝油。
6.保健之道多補腎
中醫(yī)認為，腎開竅于耳，聽力的減退與腎虛有著密切的關系。因此可以多服用一些補腎的食物，如核桃粥，芝麻粥，花生粥，豬腎粥等，這些食物對保護聽力頗有裨益。
7.不要過長時間使用耳機
當你經(jīng)常使用mp3，mp4或mp5用耳機聽歌或看視頻的話，切記不要將音量調的太大，更不要長時間地使用，因為這樣會使你的聽力下降，如果想長時間使用，可以不使用耳機。
