老年人為了兒女辛苦的一生，到了老年，身體各方面都老化了，外出活動(dòng)收到了很大的限制，如果聽(tīng)力再出現(xiàn)問(wèn)題，無(wú)疑給他們的生活帶來(lái)極大的不便，如何才能避免老年性聽(tīng)力障礙，提高老年人的生活質(zhì)量呢?
專家指出，聽(tīng)力殘疾嚴(yán)重影響老年人身心健康，不僅直接導(dǎo)致溝通交流障礙，還會(huì)引發(fā)多種心理問(wèn)題，極大地?fù)p害老年人的生活質(zhì)量及家庭、社會(huì)功能。
我國(guó)60歲以上老年聽(tīng)力殘疾人總數(shù)超過(guò)2000萬(wàn)，做好老年人聽(tīng)力殘疾預(yù)防與康復(fù)工作意義十分重大。專家指出，聽(tīng)力殘疾嚴(yán)重影響老年人身心健康，不僅直接導(dǎo)致溝通交流障礙，還會(huì)引發(fā)多種心理問(wèn)題，極大地?fù)p害老年人的生活質(zhì)量及家庭、社會(huì)功能。
聽(tīng)力障礙人群超2000萬(wàn)
現(xiàn)在對(duì)耳朵聽(tīng)力障礙有很多說(shuō)法，有的說(shuō)耳聾，有的說(shuō)耳背，有的說(shuō)重聽(tīng)，有的說(shuō)聽(tīng)力下降等等。現(xiàn)在我們以聽(tīng)力下降作為一個(gè)基本的說(shuō)辭。我這里想跟大家介紹一個(gè)數(shù)據(jù)，2006年第二次全國(guó)殘疾人抽樣調(diào)查，光是有純粹的聽(tīng)力障礙的，有2004萬(wàn)人，同時(shí)其他的殘疾合并有聽(tīng)力障礙的，就是多重殘疾的，還有700多萬(wàn)，所以整個(gè)加起來(lái)在我們國(guó)內(nèi)聽(tīng)力障礙的有2780萬(wàn)，這是一個(gè)相當(dāng)龐大的數(shù)字。所以防聾、治聾工作應(yīng)該說(shuō)是擺在我們國(guó)家，我們政府、社會(huì)，特別是我們醫(yī)務(wù)人員面前的一個(gè)很重大的問(wèn)題。
隨著生活水平的提高，生活質(zhì)量的提高，應(yīng)該說(shuō)人的健康水平在提高，這個(gè)話是對(duì)的，但有一些是與年齡相關(guān)的疾病，是不能隨我們生活水平、生活質(zhì)量提高而改變的。引起聽(tīng)力下降的原因，除了老年聾、中耳炎等疾病外，還有很多，比如遺傳性疾病和非遺傳的先天性疾病。還有一個(gè)是藥物致聾，這是一個(gè)很重要的因素，尤其是在過(guò)去。
引起耳聾的原因，還有一個(gè)很重要的原因就是噪聲。任何一種聲音，如果我們需要它的時(shí)候，欣賞它的時(shí)候，可以理解是音樂(lè)。但是當(dāng)這個(gè)聲音變得音量很大、干擾我們的時(shí)候，分散我們精力的時(shí)候，就可以認(rèn)為是一種噪音�，F(xiàn)在戴耳塞聽(tīng)音樂(lè)的人，特別是經(jīng)常在公共汽車上、地鐵上都能看到一些很時(shí)髦的年輕人戴著耳機(jī)，把聲音開(kāi)得很大，以致周圍其他的乘客都能聽(tīng)得見(jiàn);還有的就是，一些學(xué)生，睡覺(jué)的時(shí)候戴耳機(jī)，聽(tīng)音樂(lè)、聽(tīng)外語(yǔ)，可能由于自己都睡著了，音響還在播放，到第二天早晨起來(lái)才發(fā)現(xiàn)。像這種長(zhǎng)時(shí)間、高音量地接觸聲音的刺激，姑且不說(shuō)它是噪聲，對(duì)聽(tīng)力的損害肯定是非常大的。因?yàn)椴挥绊懻Z(yǔ)言交流，很多情況下都不易發(fā)現(xiàn)聽(tīng)力下降。但是要做一些聽(tīng)力檢測(cè)的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)有聽(tīng)力損失。
老年人如何預(yù)防聽(tīng)力下降?
1、遠(yuǎn)離噪音
遠(yuǎn)離噪音污染一向被奉為保護(hù)聽(tīng)力的“金科玉律”，無(wú)論是在哪個(gè)年齡階段都適用。因?yàn)樵肼暱墒箖?nèi)耳微細(xì)血管處于痙攣狀態(tài)，由于導(dǎo)致供血減少，使聽(tīng)力急劇減退。需要提醒的是，不少退休后有了大把空閑時(shí)間的戲迷和音樂(lè)迷、相聲迷，常日“絲竹不絕于耳”，甚至連坐車、干家務(wù)都戴著MP3繼續(xù)聽(tīng)，還隔三差五地約上一幫老友一起上卡拉OK飆“心水”歌。
其實(shí)，正如古話所說(shuō)的：“五音使人耳匱”。五音再悅耳，長(zhǎng)時(shí)間過(guò)于沉迷其中，即使音量過(guò)大了自己也渾然不覺(jué)，待到感覺(jué)不適時(shí)，往往已情況不妙。他建議，無(wú)論是老年人還是年輕人，坐車不要老聽(tīng)耳機(jī)，更不要將音量調(diào)到蓋過(guò)周圍聲音的程度。最好是控制在60分貝左右，即，以戴著耳機(jī)時(shí)不妨礙與周圍的人交流為準(zhǔn)。這個(gè)習(xí)慣應(yīng)從年輕時(shí)就開(kāi)始培養(yǎng)并常保持。
2、保持心情舒暢
保持心情舒暢，不“上火”、不急躁對(duì)老年人尤為重要。因?yàn)樾那橐徊▌?dòng)，人就難平靜下來(lái)，可導(dǎo)致植物神經(jīng)失調(diào)，功能失常，也易使聽(tīng)力銳減甚至突聾。
3、多見(jiàn)面聊天，少煲電話粥
現(xiàn)在不少老人自己住，跟親友聯(lián)系多用電話和手機(jī)。特別是隨著通信資費(fèi)下調(diào)，不少老人也開(kāi)始愛(ài)“煲”起“電話粥”、“手機(jī)粥”來(lái)，一天“煲”上個(gè)把小時(shí)是常有的事，直“煲”得耳朵發(fā)熱甚至嗡嗡作響才罷休。
內(nèi)耳是人體的嬌貴部位，長(zhǎng)時(shí)間“煲”起“電話粥”、“手機(jī)粥”，這些通訊設(shè)備所產(chǎn)生的電磁波可使內(nèi)耳的毛細(xì)胞產(chǎn)生變性，對(duì)聽(tīng)力的積累性傷害是很大的。建議平時(shí)比較清閑的老年人，若要跟親友聯(lián)絡(luò)感情，還是多見(jiàn)面聊天為妙。
