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霧霾天保護(hù)好嗓子 水果蔬菜很重要

2015-11-15 20:04來(lái)源:99健康網(wǎng)

導(dǎo)語(yǔ)
最近很多地區(qū)都被霧霾籠罩,霧霾天的到了,我們的肺部跟嗓子是受傷最為嚴(yán)重的地方。那么霧霾天應(yīng)該如何來(lái)保護(hù)好自己的嗓子呢?

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  霧霾天很多人都會(huì)出現(xiàn)嗓子癢癢的感覺(jué),其實(shí)這是霧霾的有害物質(zhì)正在對(duì)嗓子進(jìn)行攻城,一旦城破,那么咽炎,上呼吸道感染等咽喉疾病隨之而來(lái)。那么怎么來(lái)保護(hù)嗓子呢?

  佩戴口罩

  霧霾天氣頻發(fā),口罩成為人們必不可少的防護(hù)工具。霧霾天氣嚴(yán)重時(shí),要盡量避免外出和鍛煉,如果要外出必須佩帶口罩來(lái)防止吸入過(guò)多的有毒物質(zhì),從而影響咽喉健康。

  多吃水果和蔬菜

  平時(shí)多吃潤(rùn)咽護(hù)嗓的水果和蔬菜,多吃蘿卜、木耳、梨、蜂蜜、柚子、金橘、蓮藕等食物,這些果蔬具有生津止渴、清熱止咳、潤(rùn)肺等作用,可以從飲食上起到一定的作用。

  做好空氣凈化

  在霧霾天氣嚴(yán)重時(shí),要關(guān)閉家里的門窗,與戶外的有不良空氣隔絕,以免有毒的空氣進(jìn)入室內(nèi),引起人們的不適,待天氣轉(zhuǎn)好后通風(fēng)換氣。

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嗓子
保護(hù)
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    這種情況需要先完善肝部檢查,包括肝炎病毒譜,肝膽脾彩超,肝臟功能和血常規(guī),貧血方面主要查血常規(guī)還有貧血三項(xiàng),如果都沒(méi)問(wèn)題的話可以補(bǔ)充多元維生素,加上歸脾丸口服。

  • 手氣會(huì)不會(huì)蔓延到全身各處

    雖然有傳染性但是用過(guò)藥之后傳染力會(huì)明顯下降,經(jīng)過(guò)治療治愈之后就不再有傳染性,常用的治療手氣的藥物有鹽酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中藥比如復(fù)方酮康唑軟膏等。

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    治療可以改變不良姿勢(shì)、避免久坐久站、避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久,局部可以做做熱敷理療,如果痛的嚴(yán)重,可以口服布洛芬或塞來(lái)昔布膠囊治療。

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    雌激素常用補(bǔ)佳樂(lè),檢查明確的情況下就可以開(kāi)始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黃體酮一起服用,效果更好

  • 外陰癢會(huì)傳染頭皮癢嗎

    這種情況可以口服抗真菌的藥物比如氟康唑片或是伊曲康唑膠囊,外陰這里用紅核婦潔洗液清洗,頭皮用復(fù)方酮康唑發(fā)用洗劑洗頭。

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    多休息,不要過(guò)度活動(dòng),可以藥物治療,局部 熱敷,一般可以逐漸恢復(fù),不要著急。

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    這個(gè)病可以局部外用抗生素軟膏進(jìn)行治療,比如紅霉素軟膏或者是莫匹羅星軟膏,疼痛明顯的話加上口服的抗生素比如頭孢克肟片。如果反復(fù)發(fā)作而且沒(méi)有好的緩解辦法可以把指甲給拔掉。

  • 咯血病人禁用哪種止咳藥

    如果出現(xiàn)咳血要及時(shí)就醫(yī)治療,檢查一下原因,如果咳血不要選用鎮(zhèn)靜或者有抑制呼吸中樞的藥物。

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鄒玲婷主治醫(yī)師

A

所以平時(shí)一定要注意,不要貪吃涼食涼飲,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油膩過(guò)大的食物和油炸食品?梢苑靡恍╀X碳酸鎂片,多潘立酮片。熱敷一下腹部。...[詳細(xì)]

Q止點(diǎn)性跟腱炎的治療

王富主治醫(yī)師

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這樣的情況可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的骨科就診治療。建議你可以先考慮注意休息,注意保暖,局部熱敷或者是涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膏劑,配合非甾體類的抗炎藥物,比如說(shuō)雙氯芬酸鈉或者是布洛芬膠囊來(lái)看看效果。如果不理想的話,再考慮到醫(yī)院就診治療就可以了。...[詳細(xì)]

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在日常生活中要多注意保暖,防止受涼,限制過(guò)多的走路以及跑跳,爬山等活動(dòng),盡量的穿寬松,舒適,柔軟的厚底鞋子,避免鞋底過(guò)硬過(guò)薄,晚上可以多用熱水泡腳,這樣的處理一般可以有效的預(yù)防癥狀的發(fā)作。...[詳細(xì)]

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