1、積極的心態(tài)
細(xì)心開導(dǎo)，解除思想顧慮，增強(qiáng)治療信心；保持心情舒暢，保持室內(nèi)空氣清新，濕度溫度適宜。
2、保持衛(wèi)生
注意口腔衛(wèi)生，堅(jiān)持早晚飯后刷牙，減少煙酒和粉塵刺激。
3、飲食要合理
吃飯不能保證時(shí)間和質(zhì)量，或者長(zhǎng)時(shí)間饑餓，或者暴飲暴食 ，導(dǎo)致腸胃功能紊亂 ，影響消化和吸收，造成體質(zhì)衰弱，容易感冒，加重咽炎；少食煎炒炙焯辛辣食物。
4、積極進(jìn)行鍛煉
加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，或用咽喉部的導(dǎo)引法進(jìn)行鍛煉。
5、體檢
五官科檢查，明確有無疾病的發(fā)生。
6、戒煙
吸煙對(duì)咽部的危害極大，因此，有慢性咽炎的人必須戒煙。
7、不能張口呼吸
張口呼吸或不由自主地干咳 ，都會(huì)加重咽部粘膜的炎癥，對(duì)其修復(fù)十分不利。
99熱心醫(yī)生溫馨提醒，記住梅核氣的預(yù)防方法，并在日常生活中時(shí)刻預(yù)防梅核氣，只要在生活中多注意一下，遠(yuǎn)離一切誘發(fā)梅核氣的因素，梅核氣將會(huì)遠(yuǎn)離我們。
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