耳聾一定是很多人不愿意發(fā)生的情況，既然如此我們生活中就要做好對耳部的保護(hù)，并且做好預(yù)防耳聾的工作，今天就為您來介紹一下預(yù)防耳聾的方法。
第一種、預(yù)防傳導(dǎo)性耳聾：保持外耳道清潔，防止外耳道損傷，切忌用不潔火柴棍、牙簽、發(fā)夾去挖耳，以免引起外耳道炎，局部腫脹導(dǎo)致聽力下降。泳愛好者，下水之前可用浸有凡士林膏的棉花堵塞外耳道口，防止污水進(jìn)入耳道，引起感染。感冒時(shí)，通常伴有鼻子不通氣，流鼻涕，這時(shí)切忌用力過大將鼻腔內(nèi)的鼻涕經(jīng)與中耳相通的短管進(jìn)入中耳，引起中耳炎。應(yīng)滴用麻黃素類滴鼻藥，使黏膜消腫、通氣，易于排出分泌物。擤鼻時(shí)要按住一個(gè)鼻孔輕輕擤出。如已患有急性中耳炎，一定要馬上到醫(yī)院進(jìn)行徹底治療，延誤治療將發(fā)展成慢性中耳炎，嚴(yán)重?fù)p害聽力。
第二種、預(yù)防神經(jīng)性耳聾：注意休息，防止過度疲勞，精神緊張，以免造成內(nèi)耳供血不足；遠(yuǎn)離噪聲過大的場合，帶耳機(jī)的時(shí)間不宜過長、聲音不宜過大；慎用耳毒性藥物；飲食保健方面，要科學(xué)飲食，合理營養(yǎng)，忌三高一低，平時(shí)多吃微量元素豐富的食物如粗糧、蔬菜、花生、海產(chǎn)品，增加維生素C、E，提高氧化物岐化酶的作用，使人體對氧使用率提高，改善末梢血管流量，對內(nèi)耳起保護(hù)作用。積極防治全身性疾病，高血壓、動(dòng)脈硬化、糖尿病等對老年性聾病人聽力有顯著影響。
