耳鳴耳聾這些耳部疾病，易發(fā)于老年人，這是由于老年人年紀(jì)大了，內(nèi)耳毛細胞已經(jīng)有了補充程度的破損，如果在受到外界的刺激，很容易導(dǎo)致耳聾的發(fā)生，所以老年人一定要做好耳聾的預(yù)防，下面我們來看一下老年性耳聾怎么預(yù)防。
科學(xué)挖耳屎---挖耳是個不良習(xí)慣，易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎，甚至可能弄壞鼓膜，耳道奇癢時，可用小棉簽浸少許甘油輕擦耳道。堅持按摩耳垂前后的翳風(fēng)穴和聽會穴增加內(nèi)耳的血循環(huán)，有保護聽力的作用。
避免噪音的損害---噪音會使本來開始衰退的聽覺疲勞，導(dǎo)致內(nèi)耳的微細血管一直處于痙攣狀態(tài)，使內(nèi)耳供血減少，導(dǎo)致聽力下降。因此，聽音樂、看電視、戴耳機聽音樂的時候不宜把音量放得過大，一般放在85分貝左右即可。
合理飲食---少食過甜、過咸及膏梁厚味，防止動脈硬化產(chǎn)生內(nèi)耳缺血，導(dǎo)致聽力減退。
戒除吸煙、少量飲酒---因為煙酒對聽神經(jīng)都有毒害作用，尤其是煙中的尼古丁進入血液，使小血管痙攣，血液緩慢，粘度增加，造成內(nèi)耳供血不足，從而促發(fā)耳聾。
保持良好的心境---多參加鍛煉。過度的疲勞和精神緊張，都會引起內(nèi)耳缺血，影響聽力，如惱怒、動肝火等。平時多參加力所能及的鍛煉，促使全身血液循環(huán)，加強內(nèi)耳血液供應(yīng)，延緩器官衰老。
以上就是為大家介紹的“科學(xué)挖耳屎 遠離老年性耳聾”。中國人民解放軍軍醫(yī)進修學(xué)院李博士曾經(jīng)在《遺傳性耳聾致病基因定位克隆與縫隙連接蛋白分子流行病學(xué)研究》上提到過有關(guān)耳聾的知識，大家有空了可以看一下。在日常生活中大家一定要做好耳聾的預(yù)防工作，否則一旦患上耳鳴耳聾，追悔莫及。
