在面對面交談時，經(jīng)常感覺聽不清楚，要求對方重復；或者接打電話時總感到環(huán)境太嘈雜，話筒聲音小，而不得不要求對方提高音量;看電視、聽收音，開會時，別人感覺正常的音量自己老感覺聽來吃力，這都預示聽力下降。
樂極生悲玩樂傷耳
有不少人，時常進出餐廳、卡拉OK廳、的吧等音響分貝高，環(huán)境喧鬧嘈雜的地方，幾天下來，不僅耳旁老出現(xiàn)嗡嗡聲，還有刺痛感，甚至是突發(fā)耳聾。本來節(jié)后應是精力充沛，更好地投入學習工作，不料卻樂極生悲，身心經(jīng)濟都很受傷。
別忽視音量小問題
其實所有的人都明白，聽力對自己生活、交流的重要性，但是，卻很少有人有定期做聽力檢查的良好習慣，甚至是當自己聽力已經(jīng)出現(xiàn)了問題還不自知。
耳鼻喉科醫(yī)生提醒，除了耳鳴，出現(xiàn)眩暈，耳聾等明顯的聽力故障外，很多人還不知道，生活中的一些小細節(jié)已經(jīng)昭示著你的聽力出現(xiàn)了耳聾問題。譬如，在面對面交談時，經(jīng)常感覺聽不清楚，要求對方重復;或者接打電話時總感到環(huán)境太嘈雜，話筒聲音小，而不得不要求對方提高音量;看電視、聽收音，開會時，別人感覺正常的音量自己老感覺聽來吃力;本來不是大嗓門，卻老是不自覺地加說話的大音量……
愛護耳朵注意四條
耳的任何部位有病變，均會影響聽覺功能，打亂正常的社會生活，所以千萬要注意保護，不能傷害耳朵。
1、別亂掏。成都人很喜歡邊曬太陽邊掏耳朵，認為這是一種生活享受，但是亂挖耳朵是種很不好的習慣。耳屎是保護耳朵的第一道防線，可以阻擋灰塵和小蟲子的鉆入，挖去了就意味著耳朵失去了一層保護;另外，挖耳朵的用具如果不衛(wèi)生，會使外耳道感染，化膿發(fā)炎，要是不幸刺破了耳朵的鼓膜，甚至會印發(fā)發(fā)炎或耳聾的嚴重后果。
2、拒絕藥傷。有病要早治，健康觀念已經(jīng)深入人心。但是很多藥物已經(jīng)被證明會引起聽力下降，所以用藥時要特別注意防止藥物傷耳。對某些耳毒性藥物有家族致聾史的病人，要避免使用該藥物;要配合醫(yī)生計劃用藥，將藥劑量及療程盡量減少到最低有效程度，特別是老年，幼兒、孕婦、肝腎功能不全或已有耳聾者要慎用、少用或不用;服藥期間，一旦出現(xiàn)眩暈、耳鳴要立即告訴醫(yī)生進行處理，長期服用者應定期到醫(yī)院做聽力檢查。
3、防噪音。人如果處于強聲環(huán)境中，或猛然遭遇巨大聲響，鼓膜或聽小骨容易受震受傷，人的聽力就會減弱，有時甚至還會出現(xiàn)耳內(nèi)出血，致人死亡。因此，我們看電視或聽廣播時，不要把聲音開得太大，也不要對著別人耳朵大喊大叫，不能連續(xù)長時間地聽耳機，如果遇到打雷或爆炸，要馬上捂住耳朵張開嘴，防止損傷鼓膜。
4、常按摩。經(jīng)常按摩耳朵可促進內(nèi)耳血液循環(huán)，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩頸后發(fā)際兩側(cè)凹陷處的風池穴。也可閉目靜坐，將兩手食指分別插入兩耳孔中，然后迅速抽出，如此連續(xù)做10次有利耳朵保健。
愛護耳朵，從生活中的小細節(jié)做起，保護好自己的聽力，耳聰目明的生活更幸福。
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