睡眠呼吸暫停綜合征是指成人在7小時(shí)的睡眠時(shí)間內(nèi)，至少有30次呼吸暫停，每次呼吸暫停時(shí)間至少10秒以上，或者每小時(shí)呼吸暫停的次數(shù)大于5次。呼吸暫停時(shí)口鼻無氣流通過，而胸腹呼吸運(yùn)動(dòng)仍存在。
睡眠打鼾的患者通常咽腔結(jié)構(gòu)較正常人狹窄。白天清醒時(shí)，咽腔周圍軟組織中的肌肉代償性收縮而將咽部組織拉緊，使之不會(huì)堵塞氣道。夜間入睡后，肌肉松弛，咽部周圍增生肥大的軟組織部分阻塞氣道，引起氣道局部狹窄。當(dāng)氣流經(jīng)過這個(gè)狹窄部位時(shí)，產(chǎn)生渦流并引起振動(dòng)，由此產(chǎn)生鼾聲。一般來說，氣道阻塞加重，打鼾亦隨之加劇。
在日常生活中可以采取下列辦法減輕打鼾癥狀：養(yǎng)成定期鍛煉的習(xí)慣、減輕體重、戒煙，增強(qiáng)肺功能;睡覺時(shí)墊高床頭，采取側(cè)臥位，改變習(xí)慣的仰臥位睡眠;睡前盡量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因?yàn)榫凭�、�?zhèn)靜劑、安眠藥以及抗過敏藥物都會(huì)使呼吸變得淺而慢，并使肌肉比平時(shí)更加松弛，導(dǎo)致咽部軟組織更容易堵塞氣道。此外，還要治療引起上呼吸道阻塞的原發(fā)病。
醫(yī)師特別提醒，如果打鼾者有睡眠呼吸暫停癥狀，就需要進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)治療有多種方法，目前一些醫(yī)院采用等離子射頻技術(shù)治療鼾癥，不出血或者出血極少，損傷小，能減輕病人痛苦，縮短康復(fù)周期。專家同時(shí)提醒，睡眠呼吸暫停綜合征有多種病因，要通過科學(xué)的監(jiān)測才能得出正確的診斷，并制定合理、科學(xué)的治療方式，有的病例還需綜合治療。手術(shù)要慎重選擇部位，規(guī)避手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)和復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。
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