人們對(duì)耳鳴耳聾這種現(xiàn)象可以說是司空見慣了，因?yàn)槎Q是特別常見的，很多人都有過耳鳴的經(jīng)歷。但是對(duì)耳鳴仍然要重視起來，對(duì)于耳鳴患者來說，還要重視耳鳴的治療和調(diào)理，耳鳴耳聾并不是小毛病。
1、保持好的心態(tài)。人們需要有一個(gè)好的心態(tài)，這對(duì)于身體健康很重要。一旦有耳鳴，不要過度緊張，應(yīng)及時(shí)接受醫(yī)生的診治。在診治過程中，聽從醫(yī)生指導(dǎo)，積極配合治療。并且可積極主動(dòng)地發(fā)揮其他優(yōu)勢(shì)（如業(yè)余愛好和熱愛本職工作等）來分散自己對(duì)耳鳴的關(guān)注，調(diào)整自己的生活節(jié)奏，多培養(yǎng)一些興趣點(diǎn)。
2、避免誘因。有許多因素可能會(huì)引發(fā)耳鳴，或者會(huì)使耳鳴加重，一定要注意避免。避免在強(qiáng)噪聲環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間逗留或過多地接觸噪聲。避免或謹(jǐn)慎地使用耳毒性藥物，少吸煙、少飲酒、生活作息有規(guī)律，睡眠不宜過長(zhǎng)（中青年7—8小時(shí)，老年人6小時(shí)睡眠即可）。由于耳鳴起因較慢、病程都非短期內(nèi)發(fā)生，故治療一般也需要較長(zhǎng)時(shí)間，如耳鳴掩蔽療法、松弛療法等至少要完成為期一個(gè)月的療程，才能評(píng)估治療效果。因此，病人在配合治療過程中要有恒心，不要輕易放棄。
因此，如果出現(xiàn)了耳鳴耳聾現(xiàn)象，一定不要忽視，不管是老年人還是年輕人，都要及時(shí)進(jìn)行治療才可以。耳鳴的治療往往需要較長(zhǎng)的時(shí)間，患者一定要有一定的耐心，能夠在大夫的幫助之下堅(jiān)持治療。
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