相比于年輕人來說，老年人更容易出現(xiàn)耳鳴的現(xiàn)象，而且老年人的耳鳴一般持續(xù)時間還比較長，尤其是耳鳴出現(xiàn)的頻率更大。那么老年人出現(xiàn)耳鳴的原因是什么呢？主要是疲勞、噪聲、飲食等方面的影響。
1、疲勞、噪聲。老年人的身體弱，容易出現(xiàn)疲勞的現(xiàn)象，當長期處于精神高度緊張和在身體疲勞狀態(tài)時均易使耳鳴加重。因此適當調(diào)整工作節(jié)奏，放松耳鳴患者的情緒，轉(zhuǎn)移對耳鳴的注意力都是有益的。暴震聲和長時間的噪聲接觸，均能導致聽力下降和耳鳴產(chǎn)生，對高危人群（工作在高強度噪聲環(huán)境中）要注意噪聲防護。如減少噪聲源或佩戴防護耳罩、耳塞等。此外，要注意不要長時間，大音量在有噪聲的環(huán)境中使用隨身聽耳機。
2、飲食不當。老年人的飲食要加以特別的關(guān)照，否則易影響身體健康。咖啡因和酒精常常可使耳鳴癥狀加重：吸煙可以使血氧下降，而內(nèi)耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，所以缺氧會對毛細胞造成損害，因此要注意改變不良習慣。 按中醫(yī)傳統(tǒng)，從飲食方面加以注重或以將耳鳴“吃掉”。要注重減少肥甘飲食，以防積滯成痰，加重病情。對腎虛耳鳴者，尤要注重作息時間，減少溫燥食物，脾虛病人尤要注重飲食調(diào)理，并須忌飲濃茶、咖啡、可可、酒等刺激性飲料。
因此，老年人出現(xiàn)耳鳴的原因可以分為多個方面，老年人應(yīng)該以自己的身體健康為本，在平時進行一些適當?shù)?a target='_blank'>鍛煉，保持愉悅的身心，這樣才可以積極的預(yù)防耳鳴現(xiàn)象的發(fā)生，從根本上保護自己的身體。
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