專家介紹，藥物性耳鳴在日常生活中的合理膳食通常包括：一、補(bǔ)充含鐵量豐富的食物：動(dòng)物肝臟。如：豬肝、羊肝;動(dòng)物血，如豬血、羊血、鱉血以及瘦肉、蛋黃、菠菜等。二、補(bǔ)充含鋅量豐富的食物：黑米、魚類、牡被屏蔽廣告蠣、瘦肉、粗制面粉、洋蔥等。三、補(bǔ)充含鎂豐富的食物：黑棗、核桃、芝麻、香蕉、海帶、紫菜和雜糧等。四、補(bǔ)充含鈣豐富的食物：鮮奶、乳制品、豆制品、排骨湯、雞蛋、魚湯、水果、新鮮蔬菜以及動(dòng)物內(nèi)臟和粗糧等。五、補(bǔ)充含B胡蘿卜素和維生素A的食物：胡蘿卜、綠葉蔬菜、白菜、南瓜、蛋黃、魚肝油等。六、補(bǔ)益肝腎的食物：桂圓肉、枸杞、大棗、小黑豆、鱉肉、動(dòng)物內(nèi)臟、腎臟等。
各類食品可以隨機(jī)組合來(lái)食用。如黑米50g、芝麻30g、核桃仁30g、胡蘿卜50g、桂圓肉15g、瘦肉50g、蛋黃10g共煎成粥，或加鹽，或加糖調(diào)味而食之;又如菠菜50g、豆腐100g、海帶30g、生菜50g、胡蘿卜50g、排骨湯150g，做成湯菜以佐餐。另外，在膳食調(diào)養(yǎng)時(shí)，還應(yīng)注意忌飲濃茶，忌食或少食動(dòng)物油，肥肉以及煎炸食品。
所以，患上藥物性耳鳴的患者在日常生活飲食中一定要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，合理膳食，加強(qiáng)鍛煉，加上醫(yī)生的科學(xué)治療，爭(zhēng)取早日恢復(fù)健康。
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