專家指出，現(xiàn)代社會的城市化進程越來越快，噪音污染也越來越重，人倘若長時間接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩等各種噪音，會使原本開始衰退的聽覺更容易疲勞，聽力急劇減退，甚至引發(fā)噪音性耳聾。因此，盡量避免或減少噪聲的干擾，是老年人保護聽力的首要一條，不僅是老人，孩子也要時刻注意聽力的保護。
1、掌握科學(xué)的掏耳朵方法
很多人覺得掏耳朵的一個很有益的健康習(xí)慣，但是經(jīng)常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難受時，可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內(nèi)服維生素B、C和魚肝油，所以大家一定要掌握科學(xué)的掏耳朵方法。
2、避免濫用藥物
藥物三分毒，濫用藥物也會對聽力造成嚴重影響，應(yīng)盡量避免應(yīng)用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等，因為老年人解毒排泄功能低，應(yīng)用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力，嚴重情況下還會失去聽覺功能。
3、按摩保護聽力
有效的按摩方法也能有效保護聽力，按摩耳垂前后的翳風(fēng)穴（在耳垂與耳后高骨之間的凹陷處）和聽會穴（在耳屏前下方，下頜關(guān)節(jié)突后緣之凹陷處），可以增加內(nèi)耳的血液循環(huán)，有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5~10分鐘，長期堅持下去即可見效，也希望廣大患者能長期堅持。
4、中醫(yī)食療方
中醫(yī)認為，腎開竅于耳，聽力的衰退與腎虛有著密切的關(guān)系。故老年人可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些補腎的藥物，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、龜齡丸等，也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等，對于保護聽力頗有裨益，身體的各項機能都好了，當(dāng)然能有效防止聽力減退。
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