“鳴天鼓”操作方法如下：
一、“鳴天鼓”預(yù)備狀態(tài)
患者選擇安靜處，采用面南而立或坐式，全身放松，心平氣和，雙目微閉，進(jìn)入“鳴天鼓”預(yù)備狀態(tài)。
二、采集真氣能量
雙掌相互摩搓到發(fā)勢(shì)后，雙掌在胸前作水平開(kāi)合、拉吸動(dòng)作，拉開(kāi)時(shí)約60厘米，合進(jìn)時(shí)保留約10厘米距離。這樣開(kāi)合拉吸約49次，雙掌中產(chǎn)生發(fā)熱發(fā)麻發(fā)脹用相吸相斥的氣感時(shí)尤佳。
三、“鳴天鼓”
將帶有氣感的雙掌捂于患耳或雙耳的外耳廓(由于外耳上有全身的反應(yīng)區(qū)及耳穴，所以經(jīng)按摩能使耳部及全身獲得機(jī)械的及氣功真氣的調(diào)補(bǔ))，并在按摩時(shí)配合叩齒。按摩18—36次。結(jié)束后用舌在口內(nèi)攪動(dòng)產(chǎn)生“金津玉液”，分?jǐn)?shù)口咽入下丹田中。
接著雙掌對(duì)外耳廓作開(kāi)合拉吸動(dòng)作，合時(shí)用鼻吸氣，意想掌中的真氣吸入耳內(nèi)治療耳鳴。呼氣時(shí)雙掌拉開(kāi)，離開(kāi)外耳廓(不能超過(guò)10厘米距離)，并意想耳鳴之病氣經(jīng)雙掌拉出耳朵進(jìn)入體外化解成無(wú)害物質(zhì)，耳鳴康復(fù)了。這樣拉吸開(kāi)合約18次。隨后雙掌繼續(xù)捂住雙耳廓，指尖斜向枕部，并用雙手食指撣擊頭的枕部(玉枕穴處)約18—36次，此時(shí)雙耳中產(chǎn)生如“鳴天鼓”時(shí)若配合輕輕的上下叩齒，“鳴天鼓”法效果更佳。
四、點(diǎn)穴收功
雙掌離開(kāi)耳朵，雙掌搓熱后相互開(kāi)合再次采集宇宙真氣。開(kāi)合18次后，用食指或食中兩指對(duì)耳周穴位及體穴進(jìn)行點(diǎn)按摩。我經(jīng)常采用的穴位有“耳廓上耳屏處的聽(tīng)宮、聽(tīng)會(huì)、耳門(mén)穴，耳根部的翳風(fēng)穴，頭部的太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴，手部的勞宮穴、合谷穴，腿部的足三里、三陰交穴，足部的泉涌穴，掾腰部的命門(mén)穴及腎俞穴等。點(diǎn)按揉穴結(jié)束后，雙掌搓熱摩耳浴面，按摩腎區(qū)收功。
耳鳴癥往往由于年齡增大后腎氣虛衰造成。雙耳與腎有密切關(guān)聯(lián)，腎竅于雙耳。“鳴天鼓”法依照中醫(yī)原理，應(yīng)用醫(yī)學(xué)氣功之法，使人體的經(jīng)絡(luò)及腎氣得到疏通，扶正固本，所以能起到防治耳鳴的效果。
- 上一篇：預(yù)防外耳道癤腫從生活開(kāi)始
- 下一篇：老人不宜常掏耳朵 不利身心健康
