大家要明白鼻炎是有很多種癥狀表現(xiàn)的，針對這些不同的癥狀表現(xiàn)如何去做保健工作呢？常見的鼻炎保健方法有哪幾種呢？如果想要預防鼻炎的話，又有哪些具體的方法呢？不妨一起看下！
鼻炎保健方法
1、對于急性鼻炎
注意多飲水，室內通風，保持室內空氣新鮮。發(fā)熱時要適當休息，注意保暖。出門時需帶口罩。飲食宜清淡，易消化。使用發(fā)汗藥物不宜太過。中藥應輕煎，頻飲。服藥后不宜吃冷飲及使用酸澀之品。
2、對于慢性鼻炎
平時應注意鍛煉身體，參加適當?shù)捏w育活動。每天早晨可用冷水洗臉，以增強鼻腔粘膜的抗病能力。注意改善工作環(huán)境。注意氣候變化，及時增加衣服。鼻塞時不宜強行擤鼻。不要用手挖鼻。保持大便通暢。經常保持心情舒暢。不易長久使用具有血管收縮作用的滴鼻劑，如麻黃素，滴鼻凈。
3、對于萎縮性鼻炎
適當參加體育鍛煉。每天清洗鼻腔，清洗前應將結痂浸軟，取出。每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。氣候干燥時，出門可戴口罩，或滴用油質滴鼻劑，如復方薄荷油等。宜戒煙酒。多吃蔬菜，水果，保持大便通暢。不要經常用手挖鼻，以免損傷鼻粘膜造成鼻出血。飲食中忌食辛辣，燥熱之物，多吃蔬菜，水果。
4、對于過敏性鼻炎
應盡量避免接觸過敏原。采用正確的擤鼻方法。不宜過多使用血管收縮性滴鼻劑。天氣冷、干燥，出門時需戴口罩。加強身體鍛煉，增強身體的抵抗力。
預防鼻炎的方法
1、多吃新鮮蔬菜。過敏性鼻炎不會對食物產生過敏，所以沒有必要特別調整食譜。但是身體出現(xiàn)過敏反應說明免疫力差，所以最好不要吃油炸的快餐食品，應該多吃新鮮的蔬菜來加強免疫能力。
2、患有過敏性鼻炎的孩子一般對溫差比較敏感，從外面回到家里，或者從家里走到外面都有可能出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏的癥狀。所以最好調節(jié)室溫，不要讓室內外溫差過大。冬天最合適的室內溫度是18℃。
3、很多家庭喜歡帶著孩子在春天組織春游。如果孩子對花粉過敏，最好等到花粉少了之后再出去玩。這屬于回避療法，就是回避孩子接觸到可能引發(fā)疾病的病源。
4、多喝熱茶。炎熱的夏天，孩子喜歡喝冰箱里的冰水或涼的飲料。突然的溫度變化會加重過敏性鼻炎癥狀。所以夏天最好喝熱茶水。（參考網站：新浪中醫(yī)）
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