怎么預(yù)防流鼻血
1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不要用手指挖鼻。
2、如果鼻腔感覺干燥，可用涂有金霉素油膏或石蠟油的棉簽涂抹鼻腔，使鼻腔滋潤。
3、防止鼻部受傷。
4、不吸煙、喝酒，少吃辣椒等刺激性食物。
5、多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，保持大便通暢。
6、老年應(yīng)少吃含膽固醇高的食物，防止動(dòng)脈硬化。
7、鼻出血停止后，不要用手去剝粘在鼻腔里的血痂，以防止再次鼻出血。
8、高血壓的病人要經(jīng)常測量血壓，防止血壓過高引起鼻出血。
9、有血液疾病如凝血功能障礙、血小板過低等要及早治療。局部如有病變也要積極治療。
預(yù)防流鼻血的食療方
鯽魚石膏煲豆腐
鯽魚1條約150克，豆腐200克，生石膏30克;將魚宰好洗凈后，與豆腐、石膏同放入鍋內(nèi)，加水適量煲1小時(shí)，以鹽調(diào)味即可食用;幼兒可只飲湯不吃渣，以防魚骨哽喉。有清肺熱、降胃火、止鼻血的功效。
生地二根飲
鮮生地、鮮白茅根各30克，鮮蘆根50克，水煎服，每日1劑，代茶飲，連用7—10天，能清熱涼血、止血。
鮮藕汁飲
鮮藕300克洗凈，磨爛擠汁約50—100毫升;每次50毫升，用少量白糖調(diào)勻、燉滾后服�？汕鍩峤馐睿瑳鲅寡�。
黃花菜瘦肉湯
黃花菜30克（干品，浸泡洗凈），瘦豬肉100克，蜜棗2枚，同入鍋內(nèi)，加水適量慢火1小時(shí)，以鹽調(diào)味后食用。有清熱平肝、潤燥、止鼻血之效。
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