女性心臟4大秘密
秘密1：女性心臟病發(fā)作較慢
與男性相比，女性心臟病發(fā)作的時間一般較晚。女性第一次患心臟病的年齡比男性要晚上10年，但女性一旦患上心臟病，特別是心血管心臟病，就往往是致命的。這就要求女性尤其是更年期女性一定要特別注意心臟健康，因?yàn)樵诖萍に?ldquo;撒手不管”后的更年期，女性血管失去了激素的保護(hù)，會加重女性心血管疾病的嚴(yán)重性。
合理飲食、經(jīng)常鍛煉，追求健康的生活方式，這可以幫助將患心臟病的風(fēng)險降低80%。在某些情況下，藥物也可以幫助女性避免心臟疾病相關(guān)的嚴(yán)重并發(fā)癥。
秘密2：女性心臟病發(fā)作癥狀不同
與男性心臟病發(fā)作不同的是，女性心臟病發(fā)作前通常有劇烈的胸痛癥狀，而且女性在心臟病發(fā)作前，頸部、肩部、腹部，或上背部更容易感到不適。另一個女性心臟病發(fā)作的典型癥狀就是惡心、頭暈、乏力、氣短。造成這些差異的主要原因就是女性心臟供血動脈或主動脈阻塞。如果你出現(xiàn)這些癥狀，就趕緊撥打120。
秘密3：女性心臟病發(fā)作前及時干預(yù)尤其重要
心臟病不僅是女性生命的頭號殺手，也是致殘的主要原因。事實(shí)上，大約66%的患心肌梗塞的女性會出現(xiàn)某種物理損傷。而且女性比男性更有可能在心臟病發(fā)作后的兩周內(nèi)死亡。
主要原因之一就是，女人更容易忽略自己的心臟病癥狀或誤診。女性對心臟病引發(fā)的特定疼痛比男性耐受力強(qiáng)，因而容易犯“無聲”心臟病，即事先沒有感覺到癥狀就心臟病發(fā)作。因此，對女性來說，了解典型的心臟病癥狀，在心臟病發(fā)作前及時干預(yù)，接受正確的治療，越早改善，對女性健康越有益處。
秘密4：女性比男性更容易遭受心碎綜合征
心碎綜合征？沒錯這不是在開玩笑。電視劇里經(jīng)常會有這樣的場景，一個年老的女性為子女的事情情緒激動，突然心臟病發(fā)作，出現(xiàn)暈眩、胸痛等癥狀，這就是心碎綜合征。“心碎綜合征”是一種應(yīng)激性的急性心衰綜合征，臨床表現(xiàn)和心梗相似，卻沒有血管堵塞的病理表現(xiàn)。
一般來說，壓力或者是激動的情緒很容易造成心碎綜合征，很容易導(dǎo)致心臟衰竭。而這個病癥的患者八成以上都為老年女性，大多患者在發(fā)病前經(jīng)歷過重大的情緒事件。所以，對于老年女性來說，一定要注意控制情緒，遇事切忌大喜大悲。
女性這些心臟疾病要注意
1、反復(fù)上呼吸道感染，引起風(fēng)心�。�
年輕女性可因反復(fù)呼吸道感染而誘發(fā)鏈球菌感染心臟，造成心臟炎，成為引發(fā)風(fēng)濕性心臟病的隱患，傷及心臟瓣膜。風(fēng)濕熱發(fā)作前1—3周可有急性扁桃體炎、咽喉炎和上呼吸道感染，之后1—3周可無癥狀。風(fēng)濕熱如反復(fù)發(fā)作，可形成慢性風(fēng)濕性心瓣膜病，如二尖瓣狹窄等，造成不可恢復(fù)的永久性損害。再心臟瓣膜損害嚴(yán)重導(dǎo)致心臟功能明顯下降，患者活動能力明顯下降后即需要手術(shù)修復(fù)瓣膜或者行瓣膜置換手術(shù)。
2、冬天愛穿絲襪引起關(guān)節(jié)炎，誘發(fā)風(fēng)心�。�
年輕女性愛美，除了春秋季節(jié)愛穿絲襪以外，冬季也不例外，長期如此，濕冷寒冷的天氣可以直接侵襲年輕女性的關(guān)節(jié)，誘發(fā)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。殊不知，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎正是風(fēng)濕性心臟瓣膜病最常見的原因之一。當(dāng)風(fēng)濕熱嚴(yán)重?fù)p害到心臟時，也需要予以手術(shù)治療才能改善心臟功能。
3、“風(fēng)濕性心臟病”可導(dǎo)致女性不育：
患有風(fēng)濕性心臟病的年輕女性，如果心臟功能比較差無法承受懷孕帶給心臟負(fù)擔(dān)，即暫時不能考慮懷孕。不能懷孕對于女性來說是多么大的打擊。在及時得到治療手術(shù)后，同樣需要經(jīng)過一段時間的心臟功能檢測和抗凝藥物調(diào)整后，確認(rèn)患者的心臟功能才能考慮懷孕。
保護(hù)心臟多吃這些食物
魚類：比大多數(shù)肉類所含的脂肪和飽和脂肪酸都低，特別是海魚，其歐咪伽―3脂肪酸含量較高，它能增加血液中“好”的膽固醇，協(xié)助清除“壞”的膽固醇。研究表明，這種脂肪酸還能減少中風(fēng)的危險，這也是食海魚多的國家和民族中風(fēng)發(fā)病率低的原因之一。海魚最好清蒸，這樣可以最大限度地保護(hù)其中的營養(yǎng)素不受破壞。
黃豆：含多種人體必需氨基酸和不飽和脂肪酸，能促進(jìn)體內(nèi)脂肪及膽固醇代謝，保持心血管通暢。食用時，除將黃豆加工成豆?jié){、豆腐、豆豉外，還可做成黃豆米飯，煮飯時，先將黃豆用熱水泡4小時以上，再換水加米烹煮，這樣可以將黃豆中容易產(chǎn)生氣體的多糖體溶解，以免造成腹脹。
黑芝麻：含有豐富的維生素E，對維持血管壁的彈性作用巨大。另外，其中含有豐富的α―亞麻酸，也能起到降低血壓、防止血栓形成的作用。由于黑芝麻的營養(yǎng)成分藏在種子里，因此必須破殼吃才有效。建議先炒一下，使其爆開，或是將黑芝麻打磨成粉食用。
燕麥：含有豐富的亞油酸和B族維生素，可以防止動脈硬化的粥樣斑塊形成。此外，由于燕麥中含有大量的水溶性纖維素，能降低血中膽固醇含量，因此經(jīng)常食用燕麥，可以平衡膳食、均衡營養(yǎng)，預(yù)防高血壓和心腦血管病。燕麥可用水或牛奶來煮，還可加入果仁或新鮮水果，既營養(yǎng)又美味。此外，食用全麥面包也有同樣的功效。
菠菜和胡蘿卜：菠菜中富含葉酸，有研究表明，服用葉酸可以降低25%罹患心臟病的風(fēng)險。而胡蘿卜中的胡蘿卜素可以轉(zhuǎn)化成維生素A，保持血管暢通從而防止中風(fēng)。菠菜中含有大量的草酸，會阻礙鈣的吸收，食用前最好用水焯一下。胡蘿卜需用油炒，才能使脂溶性的維生素A真正被人體吸收。（參考網(wǎng)站：好大夫在線）
