資料顯示,在35℃以上的高溫天氣,心腦血管疾病的死亡率呈明顯上升趨勢,中風(fēng)、冠心病患者的住院率明顯上升。很多老年人由于夏季天亮早,愿意早起晨練,但據(jù)調(diào)查,70%~80%心腦血管疾病發(fā)生于6~10時,這段時間也是心腦血管疾病的多發(fā)時間。因此應(yīng)盡量避開這段時間鍛煉,改為黃昏時間。
專家分析,夏季人體新陳代謝加快,能量的消耗比較大,對氧氣和養(yǎng)分的需求量也明顯增加。氣溫較高時,空氣濕度較大,含氧量降低,這就對人體耐受力提出很大挑戰(zhàn)。此外人體為加強(qiáng)散熱使血液集于體表,心腦血液供應(yīng)減少,加重缺血缺氧反應(yīng)。氣壓偏低時,人體大量排汗,體內(nèi)水分流失多,使血液黏度上升,血液循環(huán)受阻,易誘發(fā)中風(fēng)、冠心病、心梗等心腦血管疾病。
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