眾所周知，心臟病已經(jīng)嚴(yán)重影響了我們的生活，為了治療心臟病，人們四處尋醫(yī)。生活中要注意飲食的重要性，心臟病吃什么好呢，下面，讓我們來(lái)認(rèn)識(shí)一下幾種對(duì)付心臟病的食物。
對(duì)付心臟病的五大食物
1、豆腐
豆腐是由大豆而來(lái)，豆腐中含有大豆蛋白，大豆蛋白能夠提供一種黃酮類(lèi)物質(zhì)，能夠顯著降低低密度脂蛋白水平，維護(hù)心臟的健康。
2、核桃
核桃中含有OMEGA—3脂肪酸，這種不飽和脂肪能強(qiáng)化心臟，適當(dāng)吃一些對(duì)于身體的健康有益無(wú)害。核桃可以生吃，也可以配合其他的一起食用。
3、沙丁魚(yú)
沙丁魚(yú)含有大量的OMEGA—3脂肪酸、鈣質(zhì)與煙酸。起到強(qiáng)壯心臟，預(yù)防心臟病發(fā)生的功能。可以根據(jù)自己的喜好烹飪。
4、燕麥
燕麥富含纖維素，同時(shí)有軟化血管的作用，與蛋、奶制品，蔬菜水果等一同食用，營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)保護(hù)心臟有很好的作用。
5、木耳
木耳具有減少血液凝塊的作用，預(yù)防血栓等病的發(fā)生，軟化血管，對(duì)預(yù)防心臟病有很好的作用。
心臟病應(yīng)注意的飲食有哪些呢
1、限制進(jìn)食
不宜吃得過(guò)飽，過(guò)飽會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生一定的壓力，同時(shí)，胃部的膨脹會(huì)直接對(duì)心臟造成壓力，這樣就加重了心臟的負(fù)擔(dān)�；颊咴谶M(jìn)食時(shí)就需要注意飲食的量。同樣的不應(yīng)該過(guò)多喝太多的飲料，少量多吃有益健康。
2、限制脂肪
盡量少食用高脂肪和高膽固醇食物，如油類(lèi)、肥肉類(lèi)食品，動(dòng)物內(nèi)臟等。過(guò)多的脂肪會(huì)在身體蓄積，一方面增加血管壁的厚度，另一方面對(duì)心臟也會(huì)造成影響。
3、限制鹽分
大家都知道過(guò)量的鹽分會(huì)導(dǎo)致高血壓，那么高血壓將直接對(duì)心臟造成壓力，加重心臟的負(fù)擔(dān)。
4、增加維生素
維生素有減少機(jī)體成分被氧化的作用，如減少有利于心臟的不飽和脂肪酸的氧化，預(yù)防血栓，預(yù)防動(dòng)脈硬化，強(qiáng)化心臟。如可以多吃獼猴桃、蘋(píng)果等，這對(duì)心臟病的飲食非常重要。
5、增加纖維素
纖維素有利于減少脂肪在人體的吸收，從而減少血液中的脂質(zhì)，降低血脂濃度。最終有利于心臟�？梢远喑郧鄄�、竹筍等蔬菜。
6、多補(bǔ)充鉀
鉀能降低血液中的鈉水平，直接減少高血壓的誘導(dǎo)因素�？梢灾苯泳蜏p少心臟的負(fù)擔(dān)，減少心臟的發(fā)病幾率。
